婚姻需要经营吗？

很多人说婚姻需要经营，需要一心想着对方，要为对方付出一切，才能得到幸福美满的婚姻生活。

这种方式在《亲密关系》一书的作者看来就是一种牺牲心态。牺牲心态就是为了达到某种目的暂时抛弃自己、牺牲自己。

牺牲心态会以三种方式来危害你的亲密关系：

第一种是你会觉得自己是被迫牺牲的，因而感到愤恨。有愤恨的情绪，就会寻找宣泄的出口。很多女人喜欢买昂贵的包包就是一种发泄。

第二种是为了摆脱不断牺牲的模式，你会放纵自己做出对方难以接受的行为。这让我不由想起日剧《昼颜》（家庭主妇堂而皇之出轨的故事）。

第三种就是心力交瘁，这时候你很想一走了之。想要抛弃一切，从世间消失。

这三种方式都是对婚姻关系有弊无利的。

要想为牺牲模式画上句号，最好的方法就是自觉以及负起全责。

1、自觉就是“反求诸己”

任何问题要从自身寻找原因，找出自己发脾气的真正原因是什么？是因为缺少了陪伴，还是缺少了安全感。争吵的事情只是一个导火索，是压垮骆驼的最后一根稻草，但绝不是怒火的真正来源。

2、负起全责就是“接受”。

我们要学习面对自己或伴侣最好以及最糟的特质，学习接受和放手。当你的不良情绪引起共鸣或同理，你的内心压力就会小很多。就像你觉得难受大声哭出来的时候，有人陪你一起哭一起难过一样。

3、一直相信爱

在亲密关系中，每件事的背后都有爱的存在，没有例外。只要决心选择爱，就能度过所有的困境。

当你们关系弄僵时，你只要相信自己是爱对方的，主动做一些爱对方的事：一个拥抱，一顿大餐，都可以成为润滑剂。

只追求自身的改变，也能让我们抵达灵魂关系的彼岸。

《亲密关系》教我们学会用爱酿造幸福秘方——世界上最幸福的事之一，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子。