所有的“负面”情绪都是我们的信使和保镖，它们都是在提醒我们：你已偏离幸福的轨道，需要调整。
情绪总是给我们一份推动力，使我们想去摆脱某个环境或状况。情绪是使我们在该件事情之中有所学习，学到了情绪便会消失。
然而人们常常把精力用在对抗和逃避“负面”情绪上，而不是调整，所以越是对抗，你会发现反而越来越糟。
如何处理负面情绪，接纳感受它，找到内在根源，然后和它和解！
所有的“负面”情绪都是我们的信使和保镖，它们都是在提醒我们：你已偏离幸福的轨道，需要调整。
情绪总是给我们一份推动力，使我们想去摆脱某个环境或状况。情绪是使我们在该件事情之中有所学习，学到了情绪便会消失。
然而人们常常把精力用在对抗和逃避“负面”情绪上，而不是调整，所以越是对抗，你会发现反而越来越糟。
如何处理负面情绪，接纳感受它，找到内在根源，然后和它和解！
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1.负面情绪的背后，其实是恐惧。 2.怎么面对负面情绪： （1）当自己有负面情绪的时候，问问自己在害怕什么？ （2...
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本文标题：如何处理负面情绪
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