谁说你不能演讲——肢体语言培训

前面分享过龙兄老师的一本书《谁说你不能演讲》。这本书以故事的形式介绍了演讲的一些技巧。而肢体语言在演讲中是必不可少的一部分。不仅如此，肢体语言在我们的生活中也起着非常重要的作用。比如参加教师招考面试。今天我想分享书里面关于肢体语言的内容。

肢体语言分为四个部分，站姿、手势、走动和面部表情。

谁说你不能演讲——肢体语言培训

不管是演讲还是面试，站姿非常的重要。但有几种站姿是不正确的。切忌有下几种站姿。第一种是不倒翁式。也就是像不倒翁一样前后摇摆或左右摇摆。第二种是林黛玉式。也就是弱不禁风，旁边有什么就靠上去。第三种是范伟式。在小品卖拐中，范伟的腿是弯的。有的人站着站着腿就变成了范伟式。那么正确的站姿是要稳。站姿稳，气场自然稳。

谁说你不能演讲——肢体语言培训

第二个是手势。不知道大家有没有这样的经历，演讲的时候，面试的时候，面对一大群人发言的时候，不知道把手放在哪里，也不知道是该把手握起来还是把手松开。一会把手抱在胸前，一会儿把手放在裤袋里，整个过程就是一个尴尬。

手势是带的有能量的。手势分为三大区间，腰带以下叫“低能区”，腰带到脖子处叫“高能区”，脖子往上叫“超能区”。不管是演讲还是面试，建议最好把手放在“高能区”。

那么放在“高能区”的手应该怎么做什么动作呢？这里有三个经典的手势动作。第一个叫做切菜式。双手或单手垂直，像切菜一样上下移动。第二个叫做圆圈式。双手由里向外画圈。第三种叫巴马式。这是奥巴马常用的手势动作。看奥巴马的演讲，常常会看见他并拢拇指和食指。正确的做法应该是把手举起来，放在胸前。

谁说你不能演讲——肢体语言培训

第三个肢体动作是走动。不是所有的演讲面试都需要走动，所以走动要根据具体情况来分析。我们可以把讲台分为九个区域。离观众最近的一行，从左到右分别是1、2、3。中间第二行依次是4、5、6。第三行是7、8、9。5是讲台的中央，123距离观众最近，气场最强。如果表示时间地点的切换，可以轻微挪动，比如可以从4走到5。如果表示回到过去，可以往后退。走动时尽量保持倾斜45度角，让身体面对观众，保持与观众的链接。如果是严肃的演讲，那走动范围控制在一米内。如果是放松的场合，那要充分利用好整个讲台。

谁说你不能演讲——肢体语言培训

最后一个肢体动作是面部表情。面部表情包括微笑和眼神交流。微笑不是假笑，一定要真诚。这个比较容易做到。而眼神交流是比较难的。眼神不能飘忽不定，上看下看，或是盯着某人看。眼神要自信，眼神交流要坚定，并持续三秒钟。如果观众比较少，那眼神至少要和每个人交流一遍。如果观众一百位以上，那以前排观众眼神交流为主。

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