爱上运动

从来都不否认，自己是一个喜欢安静的宅女。从小到大，都不喜欢体育课。幸好那时候考试不考体育，否则，真的很难达标。

爱上运动，即是必然，也是偶然。十几年前，因为一场不大不小的手术，体能严重受损。术后体重已经不足八十斤，面色苍白，瘦得像一个“难民”。常有同事开玩笑：“二级风可别出门了，看刮跑了。”各种药补食补，均无济于事。亲爱的老妈看在眼里，疼在心里。除了给我不断地淘弄各种“偏方”“秘方”，给我买老母鸡，笨鸡蛋。妈还说我是手术伤了元气，必须开始锻炼，要不然体能上不来。就这样我加入了那时候的“老年健身人群”。每天傍晚妈都来家里找我去体育场散步，风雨不误。

就这样，在老妈的带领下，我开始了被动的“散步”。开始体育场六百米周长的跑道，我居然要歇一歇才能走完一圈。那时候，还没有现在这种大规模的“全民运动”，体育场“走圈”的基本都是老年人。年轻的我在这人群里，格外扎眼。经常有好奇的大爷大妈问我这个那个的。走了几天，我就不想去了。妈说我：“健健康康比啥都好。自个赖歪歪的，咋经管孩子？咋有精神好好工作？我和你爸得多惦记你？”听了妈的话，我不再在意那些诧异的目光和好奇的询问，每天都坚持和老妈一起走步。

从最开始的一圈歇一歇，到可以走三圈，五圈，妈让我一点一点加量，渐渐可以走到十圈了。运动的效果也出来了，我从家到单位十五分钟的路程，可以“一气呵成”，再也不会走走停停，气喘吁吁了。大半年时光，初战告捷，体能好了很多。但是体重还是刚刚达到八十斤，睡眠质量仍然不好。此时又有朋友建议我去练瑜伽，说瑜伽可以“强身健体”。

那时候，小城的瑜伽馆还寥寥无几，我在朋友的推荐下，到一个小巷深处的瑜伽馆，开始了我的瑜伽体验。从最开始自己强迫自己来上课，到后来不知不觉爱上瑜伽，我也经历了很长一段时间。慢慢地，体能和体重都一点点上来了，长肉了，但是不用担心会“超重”，因为坚持瑜伽是基本都不会太胖的。而且睡眠也渐渐有了质量。当有同事和朋友夸我：“气色，气质都比以前好多了”的时候，我更加喜爱瑜伽了，告诉自己，坚持下去，一定要让瑜伽成为自己生活的一部分。

单位搬了新址，开始的办公室是一楼，冬天时候特别冷。从其他科室新调来的同事小芙，从网上下载一套健身操，每天提前半小时到办公室，带领我们四个女生开始跳“健身操”。在欢快有节奏的音乐里，我们在小芙的带领下，跟着节拍，“伸胳膊踢腿”地开始了了“热身”。半小时后，每个人都感觉浑身暖暖的，再开始一天的工作，精神饱满，一点都不觉得冷了。渐渐地，我们四人都喜欢上了那套“健身操”，不分冬夏，每天早晨提前半小时上班，跳半小时健身操。隔壁办公室的同事很羡慕，也有两个人加入进来，但是没几天就嫌累退出了。那套健身操，我们坚持了三年多，直到搬进新的办公室，因为不是一楼，不适合跳操了，我们不得不停止。几个同事每每到一起，提起那一段时光，都会说到我们的“健身操”，成了记忆里一段美好的回忆。

后来，又和经常参加户外活动的好朋友华，时不时来一场“说走就走”的短途户外运动。爬山，惊险刺激，登上山顶的那一刻，“山临绝顶我为峰”的豪迈，油然而生。看水，森林，山野，正是因为运动，我也越来越喜欢大自然，一草一木，在我眼里都是风景。

如今，我越来越喜欢运动，不仅仅为了体能更好，运动让我健康的同时，也更加热爱生活了。

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