一方清徐
吐纳一口，浊气成清徐，荡涤心灵，仿佛得到了全身心的净化。
在幽然而静僻的角落，体验俗世所没有的那种沉寂。
淡然处之。对于这些来来往往的，对于呼号奔走的，对于忙忙碌碌的，对于往复无级的。
在时光的穿梭之中，忘我而奔流。
一方清徐
吐纳一口，浊气成清徐，荡涤心灵，仿佛得到了全身心的净化。
在幽然而静僻的角落，体验俗世所没有的那种沉寂。
淡然处之。对于这些来来往往的，对于呼号奔走的，对于忙忙碌碌的，对于往复无级的。
在时光的穿梭之中，忘我而奔流。
前段时间由于脚骨折，最近初好，于是每晚在小区转圈圈。发现一个很有趣的现象，那就是很小的小孩要大人带出来玩，好些都不...
吐纳法 吐纳法是一种练功方法。指通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。做法是用满吸的呼...
说为吐，听为纳， 吐故纳新，是为徜徉； 吐为放，纳为收， 收放自如，是为成长。
庄子曾经说过：“吹嘘呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣。”这句也成为现代人解释吐纳的“标配”。今天和大家聊聊“吐...
吐纳基本介绍 吐纳：吐故纳新，古代道家的养生之术。 吐纳指把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。语见《...
金刚坐 ，呼吸吐纳，念头升起，呼吸吐纳，如此反复
中国人长了一张好嘴，唱得出铮铮铁骨与和风花雪月的京戏，吃得进珍馐美味与凉粉面皮，吼一嗓子京腔，喝一肚子荡气回肠。这...
｜三、吐纳须知｜ 1、外出路途所阻，而生饥渴，可就地静心吐纳服气，则无饥渴之感，所谓「气满不思食」。种种功效，日久...
缓慢呼吸指的是每分钟呼吸5~6次，我曾梦感每分钟3~4次的吐纳法。说来惭愧，本人曾有尝试我的梦感，然而亦没...
吐纳法（一）【一】功理篇 吐纳者，呼吸也。庄子云：“吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已矣。”意即吐出浊气，纳入人体所需...
本文标题：吐纳
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