虽说向前看，但最近一直在回忆和反思，觉得这一年退步很多，对自己的学习成长的精进和力量也不够，今天看到之前自己写的文章觉得那时的自己能量很高，自我觉察也很敏锐，反而现在的自己不够勇敢，太多的执念，我知道自己到了需要再次穿越提升的时候，很感恩每次的穿越老公都在旁边支持我，感恩女儿给我光和温暖，感恩爸妈姐姐哥哥亲人给我爱，回忆那时的自己，一份力量从心底深处升起，关注自己拥有的是这么有力量，谢谢09年的自己，让我今天吸收到内在的稳定和力量。把这篇文章分享给大家，也让自己静静地阅读每个文字时，再次接受自己，滋养自己。
这段时间一直让自己飘着，说飘着也不准确，因为这种状态是想自己找到心灵深处的清晰，从7月成都系统排列学习到8月去苏州亲子助教，内心一直想“穿越”，穿越恐惧、穿越深藏的痛。总是想调整到一个想要的状态，自我、家庭、情感、孩子等等，这些年来的心理学习过程，让自己不断成长，可是内心还是觉得“空”，没有达到满意的状态。
很多朋友上我的博客、QQ空间，觉得我的内容和相册、话语都显现出幸福的状态，很喜欢、羡慕。其实我也有不快乐，有压抑，毕竟我只是个凡人，也有悲，只是自从学习心理学知识后，我更懂得如何把焦点放在觉察身边随处出现的幸福点上，去享受去体会更去珍惜和感恩这点点滴滴的幸福。
这些时间也跟同学好朋友常探讨成长、觉悟、心理学的各个流派、儒释道、瑜珈等等，更多是让内心宁静，走进更深的内在。回忆自己从小到今，自己的成长生活历程，从童年到少年到大学时光，到恋爱结婚生子，到最近几年的成长，其实自己真的成熟了，收获了很多，因为现在的我已经没有学生时代的傲气、个性、任性、强势逼人，更多的是柔软、女人、感恩、平和，这些就是成熟就是收获，现在回头会理解当年的姐姐为什么会是这样的说话、理解爸妈的每一句话，体会到亲人的爱和温暧，感受着亲人带来的爱和幸福！
无论看了多少书，学了多少的技巧，懂多少道理，如果不能结合现实生活，也只是“空”，想想幸福生活其实真的很简单，什么是幸福？饿了就吃饭、困了就睡觉、渴了就喝水……这就是幸福！快乐与不快乐都是自己的想念而生，自己的想当然。就象我家人以为关心，觉得70岁的爸爸每天骑着电动车骑一个多小时到江河边钓鱼，吃着冷馒头，喝着凉白开，家人常觉得他这是受罪，受苦，可不知老爸乐在其中，每次与我们说到他的钓鱼史是眉飞色舞，高兴呀！就象小时的我热爱跳舞，每天可以在练功房里跳上四、五个小时，满身青紫肿块，爸妈心疼觉得我这是没事找罪受，殊不知我多快乐多享受！生活中很多这样的例子，所以都是自己的分别心、贪念在做怪，让自己痛苦，世界本无对立，本无对错与好坏，也都是自己的意念在干扰，是自己把力量坚持放在痛的旋涡，不接受现在已有的。
人之所以痛苦，是因总让自己不是停留在过去就是在希望未来里，有个朋友说中国的造字是最有智慧的，是啊，“怨”生不平，就会痛苦，看这个“怨”，左上一“夕”字，表示过去，右上一“己”，表示自己，下面一个“心”字，“怨”是把过去的人事物总是放在自己的心上，不接受它就生“怨”，如果让自己把心放在当下，活在当下，用心体会珍惜当下有的，用心品尝现有的快乐幸福，哪怕就一点点。人有时真是个受虐的动物，一件很小的事、一点点的不快，自己却喜欢愿意放大，让自己更痛，而周围出现一点快乐喜悦幸福的事，却不愿意把这点放大，让这点快乐幸福放大体会享受，而是随手一丢，不看不听不去感觉，偏偏还整天报怨不幸福不自由不快乐！真有意思！
再回头看看自己的亲密关系，夫妻、恋人、情人这些是人世间的主题，我也是一样，因为我也是个凡人，一个小女人，回忆与老公15年前的爱情，多少的刺激、多少的轰轰烈烈，就象《我的青春谁做主》里的角色，曾经我和老公不也是自己做主，不顾家人的反对，甚至也有私奔，家长越反对我们越爱越不分，为了理想为了爱，不惜一切，等到我们用行动和时间感动了家人，可我俩自己却腻了却要逃、乱了。
用父母的话说“真不知现在的年轻人在想什么。”是啊，有时自己都不知道在想什么！可我现在知道了，这就是人生，就是学习，就是修行，亲密关系是来相互帮助提升学习的“逆境助缘”，用着巨大的纠缠和痛在唤醒生命的“自性”，让自己无处可逃，只有成长，只有接受和面对，这接受面对是多大的智慧和顿悟。
老公常常在我面前象个孩子，闹个不停，以前我会痛，可现在我不痛了，顿悟了，而且感恩他。以前痛是因为自己不接受，不懂去欣赏他的真实，他的坦诚，一个男人愿意透明地面对我，是多幸福，是多大的爱，因为他可以在我面前做真正的自己，这是我的收获，为什么不去放大这份收获，却放大那些不快的小点呢？即然爱他、心疼他就全然的接受并给他所需要的。人总是喜欢扭曲自己，总是想当然，常常总是因为爱、担心、关心他的安全、健康等等，以至于忘记了他的需要，让对方觉得压力、喘不过气，想逃，也让自己受累伤心。其实亲密关系很简单，即然知道彼此深爱对方，无人可以取代，就给他想要的方式，按需所给，多清闲多轻松。以前总是爱争，跟他争更跟他周围爱粘着他的小女生争，现在想来好幼稚，有啥好争好证明的，这个男人是我的合法老公，关键时他会选择离开她们所有，回到我的身边就是最大的胜利和证明，不出招就胜了，说明这个男人在乎的是自己爱的是自己，这个事实就是最好的证明！有啥好比呢？不过小女人总是要经过这样的幼稚才到“熟女”，才到智慧女人！
生活的苦和痛都是人们自己瞎折腾出来的，越想越释怀，简单宁静的自己其实就已富足、幸福，就好比现在我可以听着优美的古琴曲写着自己的心灵对话，不就是幸福吗？跟爸爸一起吃着瓜子、喝着可乐、追着《我的青春谁做主》的电视剧不就是幸福吗？每天女儿张开双臂对我甜甜地说“妈咪，我好爱好爱你”，跟女儿在床上滚来滚去笑得眼泪出来，又可以亲着可爱的女儿哄她进入梦乡，摸着女儿的小手小脚，这就是幸福，开心就上网或是逛街买几件自己喜欢的漂亮衣服，不论刷了多少票子，老公一句“只要你喜欢，就买，我再去挣钱给你花”，这就是幸福，每天有多少幸福了，只要自己愿意放大身边的点，幸福无处不在，幸福的要晕倒，我都要笑得合不拢嘴了，哈哈哈！
生活多简单，多轻松，幸福多简单，我要让自己无处不是幸福，不用再去穿越什么痛苦，从今天开始，让自己去穿越幸福吧，穿破幸福！什么“自我认可”，什么“社会肯定”，如果不能觉察自己的当下幸福，不能享受当下的亲情和爱，不能活在当下，那些“自我认可”“社会肯定”又有何意，无论“自我认可”还是“社会肯定”最终不就是想让自己快乐幸福，可如果自己没有接受、用心体会享受当下的幸福的能力，何谓未来会幸福快乐呢？不就永远在寻找幸福快乐，永远无法达到自己的内心需求，因为就在身边的幸福和能力都不愿意去看去听去感觉，远水怎能解近渴呢？
哈！今天是如此的轻松，亲爱的我，好释怀呀！好开心，从今天开始《我的幸福我做主》！我已经具备了这份能力，活在当下，放大当下随处可见的点滴快乐和幸福吧！这才是最真实的！做真正自己的主人，只做自己！老公，我爱你！是你让我懂得了人生，是你开启了我智慧的生命能量，我知道从今以后，你我会更幸福更轻松！我真正的穿越了，穿越了自己！谢谢你！我们一起挑战接纳，修练无条件的爱、同理心和慈悲心！这是你我共同的路，佛的路、人性的路、自性的路！
我的幸福我做主!我的幸福我做主!
我的幸福我做主
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