扫下二维码，扣费提醒像安检一样固定，我顺着人群，等着快要进站的地铁，匆匆忙忙挤上地铁。环顾四周，惊喜这个点终于有了空位，瘫坐如泥。真好，终于能坐坐了，尽力保持优雅地坐着，却不知道大数人在地铁上的关注框只是手机，有时候我们就是自己把自己端着。漫不经心地刷着朋友圈的精彩，时不时瞟着地铁窗外快速移动的广告牌。
猛然间一个低着头的小姐姐闯进我的视野，她轻轻地低着头，头发几乎完全盖住了脸，侧着身子，低声抽泣着，手机藏在发间深处，手指不停地点击着，小声对着耳机断断续续地说这话。我知道，这地铁的时间是她崩溃的时间，也是她唯一能哭的时间。
现在一切都好贵，连发泄的代价都变得那么昂贵。不敢哭，怕哭了被人看见自己的蠢样子，还要被添一句脆弱矫情；不敢骂人，骂完人冷静之后还要道歉；不敢轻易对别人讲，怕没有共情只留下饭后谈资；不敢摔东西，贵的东西舍不得，便宜的东西难得收拾。发泄变得只有自己独自消化，连眼泪都是沙子进了眼，我们的发泄方式越来越简单，越来越冷静，也越来越孤独，悲伤也不敢真实，怕了做作，怕了矫情。
好像没留下什么
换头像式发泄
就像取消一个喜欢的人的置顶一样快，就像删掉前任便失掉音讯那样简单，而我的悲伤只想换个沙雕的头像让自己快乐起来，或者是一个冰冷而又有腔调的头像。
今天他的态度好冷漠，我们的对话记录仅仅停留在一句不咸不淡的早安晚安。
我对他说我今天不舒服，他也仅仅停在键盘联想的好好休息。
大学毕业两年了，我和他在这个偌大的北京到底能走多远？
心里憋屈，不敢吐诉，不想跟他发脾气，不想敏感脆弱。
可是真的好累，真的好想回到学校。
翻了翻满满的通讯录，发现原来可以吐诉的人真的那么少。
嘿，你是二十多岁的女生了，你该成熟了。
我默默把头像换成了一个大笑的女孩子，假装自己发泄了所有的坏心情。
卷起被子，大睡一觉吧。月光洒在了我眼角的晶莹，最后偷偷地挂在我的笑容上。
当代成年人发泄的五大方式：有没有那么几个瞬间，你真的好想放弃一切？
朋友圈式发泄
连小学生暗恋都流行坦白说了，社交软件的魅力如潮水般涌入我们的生活，我们的发泄也和朋友圈紧密起来。多想有人能发现我的低落信号，就算是陪我一起骂骂也好，羞于面子，碍于年龄，不敢开口，总想自己是那个被动的人。
不知道你们有没有过这种体验？
这是我跟我男朋友的日常
心冷冷地回了一句“我没事，你去忙吧”，“行吧”。
转头打开微信，盯着朋友圈看了好久，选了一张体现心情的照片，编辑着文字，带着怨气，一口气写着朋友圈的小论文，想着要写尽情绪，写尽不满。
最后停在发表键，想了想，删掉了编辑好的文本，最后只发了一张图片，或者什么也不发。
不停地强调自己要做一个硬核心的人。总有一个瞬间能让你理智回来，毕竟微信朋友圈可见挑选过于繁琐。
紧接着便猛删朋友圈，把朋友圈设置成三天可见，或者给他设置成普普通通的姓名备注，连个聊天背景也要是标准白，连签名也要配套。
一系列自我安慰的操作后，呆呆地盯着手机屏幕发呆，多希望那个讨厌鬼能发现自己的异常，哄一句，哪怕是问候一句。
当代成年人发泄的五大方式：有没有那么几个瞬间，你真的好想放弃一切？
微博发泄型
不知道什么时候开始，明明是最多人可见范围的微博却超越了满是亲人和朋友观众的微信。微博里的自己更像自己，而朋友圈却是像极了虚拟的自己，就连微博名都那么像自己。
一个“相亲对象想通过微博了解你”的话题快速登上了微博热搜榜单，原来微博真的是这样一个存在，放飞自我的自嗨圈，内心深处的隐私地。有句话说的很像我们，在朋友圈装死，在微博上蹦迪，朋友圈里岁月静好，微博里大骂这什么玩意的人生。
毕竟，微博里都是僵尸粉，而朋友圈全是操心粉。
又是艾特全体成员，又是99+，又是怎么也赶不完的任务，又是冗长无聊的人生。
我的心情很糟糕，不知道是哪种糟糕，反正很憋，很烦，想要爆发。
顺手便拿起手机，刷起了微博。
热搜榜是我知道点除工作学习以外有趣事的渠道，吃播视频给了我视觉味觉的双重享受，骚气又有趣的表情包是我的快乐源泉，爱豆的美照是我的白月光，最后一个小时十八条微博的转发记录，还有一条写满坏心情和吐槽的原创微博结束了我的发泄。
一气呵成，不假思索的爽真好。朋友圈和动态是不喜不悲，那么微博就是喜形于色。
当代成年人发泄的五大方式：有没有那么几个瞬间，你真的好想放弃一切？
做自己发泄型
似乎从小到大最好的发泄方式就是做自己，最尽情，也最洒脱。其实做自己换种方式来说也叫折腾自己或者折腾钱。也就是这种时候，会不顾别人的眼色，会不顾减肥几天的打卡，会不顾立了好久的 flag，会不顾钱包的余额提醒，会觉得自己是世界上最可怜最没人爱的人。
其实大多疯狂之后还是会发现自己的世界还是很美好的，自己还是被爱包围的。有没有觉得这样发泄一次挺好的，最起码，最后我们都能元气满满。
打开k歌软件在浴室狂嗨，
在耳机里听最悲伤的歌，
熬夜知道眼皮打架，
打游戏即使狂送人头，
疯狂刷马桶直到铮亮铮亮，
点一堆外卖深夜胡吃海吃，
打开淘宝买下了购物车看了好久的东西，
坐在公交上迷离地做过站，
用头发埋住自己偷偷抹眼泪，
……
当代成年人发泄的五大方式：有没有那么几个瞬间，你真的好想放弃一切？
流汗式发泄型
就像马甲线女神那么流行就像健身房一样熙熙攘攘，我们也爱上了环保健康式的发泄方式—流汗式发泄型。汗水从额头顺流到嘴角，眼前的灯光渐渐模糊，在运动到忘记一切的时候，所有的不开心都被咽下了，我们终于也能像韩剧里一样失忆般丢下关乎坏心情的包袱了。
如果可以，我希望你是以这种方式发泄，毕竟环保又健康。
如果难受，就跑圈吧，
如果绝望，就撸铁吧。
当代成年人发泄的五大方式：有没有那么几个瞬间，你真的好想放弃一切？
行走忽晴忽雨的江湖，
我们越来越像个成年人，
学会自我消化，学会克制一切，
激烈的情绪渐渐被自己抚平，
任性慢慢被我们留到了二十多岁，
最后我们都明白，
成长就是这样，
痛也快乐，
真正想要拉你一把的人，
其实你不说他们都会懂，
而我们第二天照样会哼着歌，感叹今天天气真好。
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