一个软件（keep）、一块瑜伽🧘♀️垫、便能开启早起运动之旅。这几年深刻体会到瑜伽无法让体重下降，但能提高专注力、拥有掌控感；一直保持没有拜拜袖、有清晰腰线。我想这样就够了，对体重就不执念啦[偷笑]
本文标题：早起瑜伽🧘♂️
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