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早起瑜伽🧘♂️

早起瑜伽🧘♂️

作者: 跑的梦想 | 来源:发表于2023-01-10 10:05 被阅读0次

一个软件(keep)、一块瑜伽🧘♀️垫、便能开启早起运动之旅。这几年深刻体会到瑜伽无法让体重下降,但能提高专注力、拥有掌控感;一直保持没有拜拜袖、有清晰腰线。我想这样就够了,对体重就不执念啦[偷笑]

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