文/图 铃兰
以前是冬天来了，春天还会远吗？
现在是冬天来了，雾霾还会远吗？
这两天各地雾霾加重，网上流传着智者的佳话:
"霾。我只爱吸上海的。相比京霾的沉重。晋霾的激烈。杭霾的阴冷和粤霾的湿热。我更喜沪霾的醇厚。
再加上汽车尾气的催化和下沉气流的勾兑。使得沪霾的口感特别清冽回甘。吸入后挂肺持久。余韵绵长。这是人类的辛劳与自然的馈赠共同的结晶。
霾。怎么能不是上海的好呢。推开窗。笑看。喜迎。"
雾霾来了，心霾怎么除？
不用推开窗，骑着小黄车的我，每天吸的不亦乐乎。
连续几天，我发现鼻子不舒服了，每天吸完霾，鼻子辣辣疼，当呼吸不畅时，身体各个器官都要开始揭竿起义了，反应最慢的是我的情绪，但是这位老大最有话语权，分分钟让我哭让我笑，随后，我发现自己的情绪低落了。
开始以为是工作琐碎太操心，生活还是一天天过，我们最擅长的就是为自己找借口，在日复一日的生活中麻痹自己，并美其名曰"谁不是这么过嘛？"
直到昨晚与娃的交流，不得不承认，孩子真的是我们一面镜子，通过它，我看到了除了鼻腔呼吸进去的雾霾，自己心灵上积满了厚厚的霾。尚且给它取个优美的名字"心霾"。
静心观察，浮在我心灵上的霾有哪些？
首先是娃的需求: 不能全职陪娃
最近几天连着加班，到家已经八点多，吃完饭再辅导娃学习，已经很晚，孩子是最敏感的，她突然问我，为什么妈妈不能去当我的老师？这样我能天天看到妈妈？
开始，我以为只是她撒娇的小情绪冒出来而已，又开始作了，我说，妈妈的工作不是老师，每个人工作分工不同。
结果她很委屈的憋着，然后哭了起来，"我想妈妈！"，旁边外公听到哭声立马说，""妈妈要上班挣钱，你这小孩就是不听话！"是不是很耳熟？想必我们小时候就是在老一辈这样的定论中长大。
和孩子的很多问题，并不是我们表象认为的那样。我想她不是胡搅蛮缠，总归是有未被满足的需求，我只有让她表达出来，直接以大人的权威制止，只会让这个痛苦塞进潜意识。
果不然，她听到外公那样大声说她，更加委屈，哭声更加大，我跟外公摆手示意不要再多说了，并把她拉进她房里。
让她哭一会，你平静她也会感受到被接受，等她抽噎的时候，她说，"为什么你不能学其他妈妈一样在家上班？为什么她们不能教你本领，你为什么不能换一换？"5岁的孩子是不是特别擅长提问，不过这问得也有道理呀？
我说:"首先，妈妈没学到可以在家上班的本领，所以我每晚哄完你睡觉，都要抓紧看书学一会，写点小文章，为的就是哪天可以实现在家上班，又能有更多时间陪伴你，又能赚钱给你买好吃的，好玩的啊？"
这么一说，似乎我们俩都看到了希望，她的需求也被我认可，并没有被完全否定 ，而她也似乎懂得我的努力也是需要她配合。她的情绪找到了出口，一会也就不再难受了。
随之，我也看到了自己一直以来的焦虑。
内心深知，职场妈妈多数都是觉得陪娃不够，我也不例外。早上她一睁开眼我已经7点前出门了，等她晚上熬到我回家，快8点了，我还是逼着她，"快快快，快点读书，快点写作业！"母女之间的交流真的很少，所以职场妈妈才更加需要高质量的陪伴。
工作的这几年我一直在寻找高质量陪伴，但是我确实修炼不够，一个琐事，一个待处理的系统bug就能打乱所有的修行。
除此之外，最近老困惑我的还有写作的信念，写作变现是否可以当做职业转型？
写作初期跟老公说我的想法，写作变现，并且编织着自己的小梦想，也挺甜滋滋的，总觉得生活看到了一束阳光和希望，但是随着身边写作好友的加入，很多人真诚的劝我，不要全职写作，因为很容易焦虑。
再加上这几天看到头条文章，都是《靠写作变现，做梦去吧》，或者《写作变现是一场谎言》，历数了各种为了变现而写作，最终都变成泡影的种种案例。我看完之后，不得不说被影响了。
幸好前几天听了乔纳伯杰的《传染》，让我知道这是 "镜像神经元"带来的可怕模仿效应。
雾霾来了，心霾怎么除？
先说一个实验来解释，什么是镜像神经元原理？
意大利科学家在研究猴子手部与嘴部动作相关的神经活动时，发现相关的脑部区域不仅仅在猴子做出某种动作时会被激发，当它们目睹别人做这些动作时，这些脑细胞也同样会被激发。
甚至听到相关的声音也有同样的作用，猴子在听到别人剥花生时，脑中关于剥花生的神经元也会活跃起来。
接着，研究人员还发现，人类同样拥有镜像神经元，观察其他人的动作与自己做出该动作都会激发相同的大脑皮质区。
看着别人拿起某个东西，或者看到别人即将发起某个动作，都和我们自己做出该动作有着类似的效果。
简而言之，就是别人不停的重复某些行为或者话语，你看多了，即使不认可，但是这种思想能够刺激我们的神经元，促使我们趋同，这种无意识的模仿就是一种社交倾向的认同。（只有我们不想与对方有关系时，才会抑制这种天性）
雾霾来了，心霾怎么除？
所以，我明显是被"写作变现无法养活自己"这个理论深深的影响着，这种潜移默化的从众心理造成了我的焦虑，幸好我发现了，不然根本不清楚自己心情不好的来源，就像很多人看到网上大篇幅的舆论导向时，会特别感同身受，这时你如果能看清楚，也是自己的镜像神经元又在起作用了，就会减轻你此刻的焦虑。
曾子在《大学》中说，"知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”老祖宗几百年前就能看透，但我们这些当代人还是在这个圈圈里打转。
雾霾来了，心霾怎么除？
当你能静下来思考，而不是跟随大众，你就已经跳出来这个圈圈。雾霾可以从源头环境上来治理，那我们的心霾怎么去除？
让我们先来看一个字"慧"，何为慧？
仔细下图，不难发现就是心的上面有一个扫帚，心霾不难治，只要你能静观自己，发现有心霾，就拿扫帚及时扫一扫。时常清扫，你也会变的聪慧。
雾霾来了，心霾怎么除？
回到我自己，针对我的心霾，我要怎么除？
我删繁为简，总结了三点:
1、每天坚持半小时以上读书，不为目的的读书
其实，我们遇到的很多职场问题，人际关系问题，育儿问题等，很多人都已经把经验和办法写成书，而我们还会经常会四处抱怨怎么办？这时真的应该静下心读一读。
还是杨绛先生的那句话最实在，"年轻人，你的问题就是想的太多，而读书太少"。
所以切记，你只有静下来才能思考更深更多，你需要独处清扫自己的心霾。
2、我只和自己比。
不管其他人一年写出50万字，还是变现年收入过多少万，我要认清楚自己的目标 ，目前我希望先完成10万字更文，只要我一步步超越自己，我就是在进步。
3、古人语，无为而为，我的去理解就是不带功利心去做，凡事带上功利心，这就是你心中最大的霾，要时刻清理这个灰尘。因为写作贵在真诚，真诚贵在专注，专注贵在心无旁骛。
最后，送上惠能的《菩提偈》 给自己和浏览这篇文章的有缘人
菩提本无树，明镜亦非台。
佛性常清净，何处有尘埃！
心是菩提树，身为明镜台。
明镜本清净，何处染尘埃！
菩提本无树，明镜亦非台。
本来无一物，何处惹尘埃！
菩提只向心觅，何劳向外求玄？
听说依此修行，西方只在目前！
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