课程名称：一节心理咨询课
课程来源：可可狮育儿学堂
授课时间：20180416
主讲嘉宾：闻丹
整理人：王丹
校对人：棉棉
编辑人：毛豆妈妈
嘉宾介绍：
闻丹
国际二级心理咨询师
注册少儿心理咨询师
精神分析师
NGH国际认证催眠师
CBT-睡眠治疗师
高级私人心理顾问
课程内容:
今天是一节答疑课，因为大家提出的问题太多，由于时间有限，只能选取比较典型，普遍的问题进行回答。最主要的就是育儿引起的家庭问题，包括婆媳关系、夫妻关系。当然，夫妻关系不仅仅是跟育儿有关，关于女性自己的，产后抑郁的问题，还有一些是比较复杂的，没有办法归类的问题。今天会选取典型的案列来分析。
第一部分：婆媳关系
问题1：老师，您好。我们夫妻是经人介绍认识的，没有多久，双方父母就着急订婚，就开始催婚，催生。我的婆婆每天唠叨说：谁家生了双胞胎，谁家生了儿子，导致我的精神压力很大。怀孕后婆婆就不断在提二胎之类的事情。我生完孩子之后，婆家要求蛮多，坐月子时产生了一些问题。孩子早产，婆婆见人就说：我儿媳妇早产。意思是我没有照顾好小孩，还有在做饭的问题上，我希望得到些照顾，但是感觉婆家并没有照顾到我的感受。家庭琐事很多。宝宝换尿片，其他人都不管，都是我老公在弄，说给婆婆听，婆婆也不管，家里三餐也是应付的。每天就是抱孩子，逗孩子，导致小孩现在睡觉也得抱。让我感觉每天疲于应付。
解答1：从这个朋友的问题中，我感受到了很复杂的焦虑情绪。这很长的问题是很多家庭会遇到的琐碎的问题。我感觉这个朋友自己都不知道自己想说些什么。关于这个案例，说给大家听，因为这个朋友并没有说明来求助之类的。这个问题里的这么多内容，让我觉得，你要找到你自己。你现在每天就是只看到别人做了什么，这个问题从头到尾，几乎没听到关于你自己的东西。这里并不是批评你，你的所有的情绪纠结都在别人身上，没有思考自己的情绪感受，生活。最关键的一点，不要轻易的去结婚。
问题2：我婆婆人其实挺好的，就是唠叨，事多，在她眼里什么都是事，对自己和别人是双重标准，我一看见婆婆就烦，应该怎么办？
解答2：你自己也说婆婆其实人挺好的，也是蛮善良的，但是你看见她烦，可能是她的价值观，生活习惯和你的不一样，何况你们是两代人，两家人，有代沟，肯定会看不顺眼的。特别烦就不看呗。
问题3：婆媳关系怎么处？我也想和婆婆好好处，可是他们家就是那种逮到机会就想坑你一把的人。比如说，孩子满月、百天，两者选一个办就行了，她却非要两个都办，其实就是想问别人要钱。本来我们就不是一个地方，非要我按照他们家风俗去办。
解答3：你和婆婆是两家人，两代人，还不是一个地方的人，你们的文化差异还蛮大。像老一辈人，生活条件比较艰苦，他们可能对物质的东西看的比较重。
你既然知道婆婆喜欢这些东西，这些是他们家的习惯，你就顺着他们点呗，这也没有什么原则性的大问题。其实，世上很多事情就是这样简单，像前面那个问题，看不惯婆婆你就不看，那你为啥还跟婆婆在一起呢？肯定是婆婆对你有好处的。比如，婆婆可以给你带孩子，给你做饭之类的。你既然一方面享受着婆婆给你带来的好处，另一方面又不想接纳你婆婆跟你的不一样。不是世间的好事都可以归你的，有所失必有所得。
还有小孩办酒席要办两次，其实并不是什么大的原则性的问题，为什么你非要较这个根呢？这可能是平时你们就有隔阂，因为这个事是个爆发点，你看的不顺眼的。你可以顺着婆婆，也可不顺着，跟婆婆商量。
有一个事情很重要，就是你不要妄想去改变她，你既然选择了，你就要去接受。有些人就会说了：闻老师，你在这说话说得挺轻松的，换成你们家你怎么办？在这里，我给大家现身说法一下。我现在和婆婆是分开的，之前我们在一起住过两个月时间，在这段时间，我们是一个南方，一个北方人，我们的代沟简直是差了一个银河系，生活习惯，思维方式差距很大。我们之间想要达到平衡就会很累很难。即使我是一个心理咨询师，研究了这么多年的关于家庭和人性的，发生在自己身上也是问题，你要改变你自己，你要适应有这样人的生活方式是很痛苦的。后来我和我老公商量，不要我婆婆帮我带孩子，我自己带，请钟点工打扫卫生。我和婆婆沟通花的时间和精力很费脑细胞，性价比不高，不如我自己带孩子，带孩子虽然会牺牲一些工作时间，但是为了带孩子，这个牺牲是值得的。这样分开，我们的关系会更好，天天在一起，婆婆看着我也会很痛苦。老人有个习惯，你一定要按照她的方式去做事情，否则她会一直念叨，我也很痛苦，她想改变我，我很痛苦，我们想改变她，她更痛苦，我们互相都改变不了，何必绑在一起呢。
老人是没有义务给我们看孩子的，帮助我们的，我们要感恩。在家庭关系中，彼此之间让步，相互改变是不太现实的。网上的普适性建议并不一定起作用，要因人而异。
第二部分：隔代养育
问题1：能干的婆婆过来带孩子，就是太强势了，孩子两岁了，吃饭都是哄骗追着喂。性格消极，爱埋怨，批评孩子。什么都说我，埋怨我。家里白天我确实需要她带孩子，有什么方法让婆婆改变，还是我需要注意些什么呢？
解答1：这是个很普遍的问题。双职工的家庭，确实需要婆婆的帮助。首先，孩子整天跟婆婆在一起，会受影响，但是你是孩子的亲妈，你跟孩子的关系是割舍不断的，所以你要在家庭中发挥你的影响力。我们每个人的时间和精力有限，孩子很大一部分是奶奶在照顾他，如果你照顾孩子的时间多些，奶奶就带孩子的时间少点。比如，你晚上下班后，陪孩子吃饭，睡觉，你对孩子的影响力就会越来越大，你说的话孩子就会听。婆婆总是喜欢埋怨批评，甚至敢批评你。孩子最重要的是来自父母的肯定，父母是最主要的养育者，婆婆只是辅助者，当你们作为主要的养育者，对于孩子都是肯定的，婆婆对孩子的批评不会造成毁灭性的打击。如果你们都不管，可能会对孩子造成影响。婆婆指责你的问题，这个婆婆相对比较强势，你应该让她知道，你是成年人了，如果有什么事情了，她可以提出来，你们去探讨，但是，她没有权利像批评小孩一样批评你。这个点你必须要让她知道。
关于隔代养育的案列就不讲太多，基本这十几二十个案列都是大同小异的，比如：老人让孩子吃饭看电视要怎么办，老人老说孩子吃的少，给孩子吃的多怎么办？老人什么都帮孩子做，孩子自理能力差，任性怎么办，基本都是这些问题。还有和婆婆有分歧，有矛盾，婆婆说我不尊重她怎么样的。这些问题基本属于我们年轻人和婆婆之间育儿观念的差异。我不能说一个一个的案列，如果你想做详细的解答，我建议你去做专门的心理咨询，让咨询师把你们家的问题全部摆摆开，具体问题具体分析。
我得到的信息只有一段话，或者一句话，可能对你没有用。你如果想让孩子能够往相对健康的好的方向发展，首先你要知道什么是先进的育儿理念，什么是科学的育儿理念，你自己都不知道，你凭什么说婆婆是错的呢？关于孩子你自己要学习的东西是很多的。现在很多的岗位上岗都是要证的，只有父母是无证上岗，关于孩子你知道多少呢？孩子的生长规律，每个阶段需要什么你知道吗？儿童发展心理学，是有很系统的理论，很成熟的，你可以去学习。其次，你要了解你自己的孩子。每个孩子都不一样，你要花时间去带。如果奶奶从小带大，你什么都不管，你又怎么能了解你的孩子呢？你愿意花时间带孩子吗？别说两辈人了，就是同辈人带孩子都是不一样的。我们要看到这种不同，我们要自己把控。你白天上班，回家后更多的时间给孩子，不要去玩手机，打游戏，孩子成长是不能复制的，只有一次。孩子要自己带。
问题2：宝宝19个月，总是喜欢扔东西，手上有什么扔什么，我就打孩子的手，这样做对吗？
解答2：这个阶段的孩子就是在通过扔东西探索世界，孩子在这个阶段通过扔东西，你给捡回来，他会很开心。扔东西是这阶段孩子很普遍的问题，你为什么焦虑呢？你焦虑的是孩子发脾气这个问题，你要考虑他为什么发脾气？你要了解孩子的想法和需求，他扔东西你就抓狂，你就上当了，他下次还扔，所有我们遇见孩子的问题时要冷静思考。孩子所有的行为都是被原始的需求所驱动的。就像我前面说的，你自己都不知道什么是对的，自己什么都不做，还去抱怨婆婆，婆婆帮你带就不错了。
婆媳关系是家庭里面的矛盾，但是婆媳关系不是主要矛盾。这个问题是冲锋在前的，是所有家庭的问题，婆媳关系只是表面现象，核心的关系应该是夫妻关系。
第三部分：夫妻关系
上面的问题，有一个普遍现象，都是儿媳妇吐槽婆婆，自己的老公在哪里呢？实际上这是不对的，孩子是你和老公的，不是你和婆婆的。男性的缺失，在家庭里占了很重要的一个问题。现在中国流行“丧偶式育儿”。
问题1：老师您好，我现在正处于离婚的边缘，自从有了孩子，我们的夫妻感情出现了严重的问题。结婚六年，老公经常出差，我们之间存在着严重的沟通问题，直到现在，我也不知道他在外面挣多少钱，也没给我一分存款，他什么也不跟我说，经常夜不归宿，直到上个月，我发现他出轨了，现在表面上他白天回家做饭，晚上还是找各种理由夜不归宿，我不知道如何去相信他，不知道这段婚姻该不该继续，因为老公出轨，我得了抑郁症，彻夜难眠，孩子对他也变得陌生。他吵孩子，孩子说害怕爸爸，不愿意和爸爸在一起，有的时候孩子也很闹人，我有时候会控制不住打他吼他，这件事刺激我，没有办法控制，孩子是无辜的，我不希望孩子受到伤害。我希望老师可以帮助我。
解答1：首先我想说的是孩子的问题，我们毕竟是成年人，我们自己有一定的承受能力，但是对于孩子来讲，是挺无辜的。现在，你们的婚姻还是持续，但是孩子并没有因为你们婚姻的持续而感到家庭的温暖。你现在得了抑郁症，情绪失控，这一块儿，我觉得你可能需要寻求下老人，育儿嫂等其他方面的帮助了。这个状态，我担心你照顾不好孩子。再说你们俩的婚姻问题，结婚六年了，你们沟通有问题，他也出轨了，他有没有和你提离婚，你们之间到底要不要离婚，这个问题没有提及。你和你老公处理下你们婚姻的问题，并不是说你们要离婚，现在很多家庭，虽然出轨，但是也不选择离婚。不管是离还是不离，你们要找到你们之间的平衡模式。我希望你可以选择一个新的生活方式，走出阴影。
问题2：生完宝宝后，由于侧切，宝宝已经五个月了，一直没有和老公同房，老公有想法，自己却没有欲望，总是感觉自己不舒服，这期间心态还没有怀孕时好，马上要上班了，不知道怎么办。在带娃期间老是出现一些不好的想法，比如说以后女儿被人欺负了怎么办？这是我心理有问题吗？该怎么调整？
解答2：我感觉这个妈妈有些产后抑郁的症状，但是不是抑郁症需要到医院去做些测评来看。你的情绪状态不好，老是有些不好的想法，这是一些产妇经常会有的想法，我建议你去专业的心理科检查下，做些心理咨询。因为靠你自己调整不知道要多久，虽然产后抑郁随着内分泌状态恢复正常，基本三个多月就会恢复，你五个多月还处于这个状态，超过六个月后，就可能会发展成抑郁症，及早干预。
你总是感觉自己不舒服，没有办法夫妻生活，这有几个原因。1.产妇的观念，有了孩子后很多精力放在孩子身上，放在夫妻的精力很少；2.产妇很累。你这样的状态更需要家庭，你老公的关心和爱，他给你的关系照顾的越多，你可能会更好点。3.侧切，五个月基本恢复，你可以去医院体检下，如果体检你的身体没有问题，建议你去看心理医生。
问题3：宝宝生下来后，经常因为育儿观念不同和老公吵架。我婆婆出车祸，老公在家照顾她，我在娘家带孩子，两家大概半天的路程，我们已经两地分居好久了，而且从怀孕到现在宝宝16个月，我一直没有和老公有夫妻生活，感觉自己对老公已经没有感觉了，不想和老公在一起过了，这正常吗？改怎么办？
解答3：该怎么办:？这是很多来访者会问的，我很理解你们的感受，这个时候你们很无助，你们希望有个权威的声音来跟你们说：你就这么办，这么办。实际上我作为心理咨询师，我不会跟你们说该离婚还是不离婚呢？每个人的情感都是很复杂的，她这边可能想着离婚，但那边又想着我们之间的牵扯，这个决定是要自己做的。我希望你自己要知道你到底要的是什么？现在的婚姻状态是你想要的吗？如果不是，你想要的状态是什么样的？能不能达到？如果你离婚了，你将来的日子要怎么过？你会不会后悔？如果不离婚，要怎么过？会不会后悔？你自己在脑海里想象这些事情。
人生就是无数个选择，你选择A，A就会带来一系列的问题。选择离婚：你要自己带孩子，或者孩子给男方，你就不能经常看到孩子。不离婚：凑合过，我们要怎么过。两个条件对比下，哪个是你要的生活。
问题4：老师你好，我老公不喜欢带孩子，晚上让他带孩子一个小时，我做点家务他都不做，经常弄我很心烦。
解答4：中国很多家庭都是这样。我们首先要想，是带孩子重要还是做家务重要？我肯定选带孩子重要。老公不喜欢带孩子，可以你带孩子，老公做家务。老公两者都不想做，孩子就自己带，家务都不做，看最后谁能靠过谁呗。你为他这点小事心烦，你值得吗？
这个建议不是都能实行得了的，我本人可以，没有深入的去了解你，你的这些困扰和痛苦，我可能给的建议并不是这么好用的。我希望大家有选择的去倾听，执行。我只是按照你提供的这些信息，给一点建议，并不一定好用。我只是想给你拓宽一些思路，这就足够了。
问题5：现在自己是家庭主妇，没有经济来源，感觉被他们使唤来使唤去，没有家庭地位，我该如何平衡？
解答5：首先，你自己的心态要调整。你和你的家人要对于你不上班这件事有个开诚布公的探讨，你不上班了，是你对家庭的贡献，并不是你不挣钱了。现在上海一个带孩子的保姆，一个月六七千工资。你现在在家带孩子，至少一个月相当于挣六七千。所以你对家庭的贡献是很大的。孩子多重要啊。
你的家庭主妇的工作是很重要的，你的教育决定了家庭下一代的素质，这难道不是非常重要的事情吗？如果他们觉得你辞职，他们就可以怎么样使唤你，你可以选择去上班，孩子的事情让他们自己去解决。
其次，刚辞职的人会有情绪化，自己的情绪需要调整。在家带孩子，你也要有自己的生活，你也可以为你将来步入职场做准备，对孩子有个更好的陪伴。你不会因为这段时间带孩子而感觉碌碌无为，你不要把所有的都压在老公和孩子身上，你要有自己的生活和你的理想与追求。
问题6：怀孕前我们的夫妻生活很正常，生完孩子后就基本没有了，我们都才29岁，老公工作比较忙，我也不是主动的人，我觉得老公应该不是出轨了，我们应该怎么办？
解答6：夫妻关系中，性是一个基石，因为我们之间没有其他的关系，我们没有血缘关系，也没有抚养关系，也不是客户关系，大多数正常家庭，都是以性为基础结合的。没有性生活的夫妻也是存在的，但是属于少数。如果没有的话，可能对于我们的婚姻会有些不太好的影响，毕竟我们都是凡夫俗子。工作比原来忙，不是理由，我觉得你们两个需要好好沟通，找找你们两个不能过夫妻生活的真正原因。
一般，生完孩子之后，身体不舒服，各种产后抑郁，觉得自己剖腹产不好看，身材不好，每天带孩子喂孩子很辛苦；在体力，精力方面不足，这发生在产妇身上的比较多；在男性上也有一些，从正常上说，女性没有吸引力，妻子的精力在孩子身上，没有时间风花雪月了。心理上，我们中国的男性，潜意识里有种想法，没有生孩子的是个女人，生完孩子后就是“母亲”，他对跟“母亲”发生性爱是排斥的。这个具体的原因，我建议你们去看下心理或者生理方面的检查。有的男性精索静脉曲张也会影响夫妻生活。这方面的体检，建议要不要去看下。
你不是主动的人，属于女性的固有化思维，对于性会有羞耻感。这个性生活是很正常的，合理合法的，社会一直在教导女性，即使你是合理合法的，你主动，也不是正经的表现，我希望你们可以正视你们的关系。夫妻性生活是很正常的生活，不要感觉到羞耻。
第四部分：产后抑郁
问题1：现在宝宝13个月了，月子期间，我就是严重的抑郁症，总是莫名其妙的哭，总是想死之类的.，因为生孩子是剖腹产，总是想：为什么别人可以顺产，我就不能呢？经常看着身上的伤疤伤心难过。生完孩子之后不知道什么愿意奶水不够，没办法喂宝宝，月子也没做好，月子里还感冒了，一系列的事情总是压在心里想不开。老师我该怎么打开我的心结。
解答1：这位朋友你根本就不是心结这么简单了，因为坐月子期间就有严重的抑郁症，你很可能是抑郁症没有康复，我建议你去医院做测评，看下你现在的状态，抑郁处于什么样的状态。抑郁症有高中低的危险系数，去做测评，有问题及时干预，不要自己在这瞎寻思，我怎么打开心结？抑郁症是病症，怎么打开心结呢。就像有的人看到抑郁症的人，会说：你为什么不开心啊？世界这么好，你为什么想死呢？这根本不是说她想开心就可以开心的，因为抑郁症的问题有心理和生理的双重问题，内分泌水平各方面和正常人不一样，并不是你想让他开心他就可以开心的。心结不是说打就打开的。
抑郁症要先去做个诊断，如果你现在处于相对平稳的状态，你可以去做个心理咨询，看看你的具体问题在哪里？你每天担心的问题到底是什么？你给我的这段话，信息量太少了，像我们做心理咨询，最起码得要五十分钟吧，先把所有的东西说清楚，一次可能说不清楚，需要两三次才可以。我不知道你到底发生了什么？我觉的你有抑郁的倾向，我建议你去做心理咨询，干涉一下，不要自己硬抗，千万不要小看抑郁症的危害，这样对你和你孩子都是极其不负责任的。一个抑郁症的母亲没办法更好的照顾孩子，为了你十月怀胎生下的孩子，还是要及时去干预，这可能不是你自己可以解决的问题，你应该跟家人说下，得到家人的支持，能够尽早的解决抑郁的问题。
由于时间关系，今天的课程到这里，希望以后可以有更多的机会更大家讲解更多关于婚姻，家庭的问题。
再次感谢《可可狮笔记公益输出小分队》认真细致的整理！
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