7.19
喝水：超过2000ml
画画：有活需要干，没动手。
饮食：认真吃饭，多一口零食都没吃。发现自己饭量变小了，这也是一个很重要的收获吧。
运动：依旧是陪娃打球。感觉意犹未尽，跟着做了15分钟的帕梅拉。当时没啥感觉，但是过了一会儿，感觉大腿内侧简直疼得要死。
阅读：依旧是读小说啦，否则真不想看书。想放假呀。
没有熬夜，很棒
7.19
喝水：超过2000ml
画画：有活需要干，没动手。
饮食：认真吃饭，多一口零食都没吃。发现自己饭量变小了，这也是一个很重要的收获吧。
运动：依旧是陪娃打球。感觉意犹未尽，跟着做了15分钟的帕梅拉。当时没啥感觉，但是过了一会儿，感觉大腿内侧简直疼得要死。
阅读：依旧是读小说啦，否则真不想看书。想放假呀。
没有熬夜，很棒
本文标题：微习惯养成记day174
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