好心态决定好身体

今天打电话约一位老友出来吃饭，听得出她嗓子不太好，一问果然，她说扁桃体发言。我立马给她推荐独家私房神药——喉症丸。

喉症丸是伴随我高中时光的两种常备药的其中一种，不知道现在还有没有卖。有的话也推荐给所有一上火就走嗓子的，爱犯扁桃体炎的伙伴们。

我当时服用的喉症丸是一种由小小塑料管装的小米粒大小的药丸，塑料管跟小拇指大小差不多。哪个制药厂生产的就没有印象了。

为什么高中毕业之后，我这扁桃体也不再发炎了呢？

好心态决定好身体

其实治好自己这病的根本不在于药，而在于心态。

高中那时候特别大压力，一是因为自己考去重点高中的成绩排名靠后，对于从小学到初中学习成绩一直处于前列的我来说有些无法接受，心里捉紧。

二是我当时的学费接受了资助，怕自己成绩不好考不上理想的院校辜负了资助者。

那时候心理压力大到常常因为学习进步慢而哭鼻子。

扁桃体发炎和口腔溃疡伴随了我整个高中。

所以伴随我阴郁的高中生活的第二种药自然是对口腔溃疡有奇效的西瓜霜——桂林西瓜霜。

有道是使你痛苦者必使你强大。

经历高中那段时光后我也收获了两项技能，一是不再完美主义，开始学着接受缺陷；二是内心的强大，不再因外界因素扰乱内心的安宁。

保健医学对健康的四大基石给出的依次是平衡膳食、戒烟限酒、适当运动和良好心态。但我觉得良好的心态是基石中的基石。

好心态决定好身体

心态不好会引发身体上诸多不适，研究表明，如果一个人心如刀割的时候，你是无法让他去背诵单词的。

因为不好的心态能够影响情绪，糟糕的情绪又会影响大脑的记忆。所以可以说，一个人感觉到心如刀割，他的身体就会呈现出遭遇如刀割一样的衰弱。

相信大家也都听过一些战胜癌症或者其他不治之症的患者的故事，他们无一例外也都是心态很好的人。

即使在监狱里或者在集中营那种极端的非人环境中，也有幸存者，他们无一例外也都是具备良好心态的。

好心态决定好身体

《小公务员之死》中的小公务员并非死于他所担心的事情上，而是死于自己的担心上。凡事过犹不及，太过于害怕的小公务员被自己臆想出的结果吓死了。

被自己的臆想吓死，这虽然带有讽刺之意，但并不算夸张。例如文革时期，受周遭环境影响看不到生存希望而选择自戕的大人物也并不少。

所以说好心态不但能不得病，还可以救命。

那要怎样修炼好心态呢？

首先，对于担心忧虑的事：发生的概率不超过30%。

卡耐基《人性的弱点》一书中曾说过，我们所担心忧虑的事情大概率上不会发生。再者，即使发生了你的担心忧虑也于事无补，空焦虑了一场。有那个事件倒不如好好想想对策。

其次，对于自己无法改变又使自己蒙受巨大痛苦的事情说：忍一忍就会过去的。比如文革，也就十年。

最次，对于自己可以掌控无需忍耐的事情说：就这么干了！爱咋咋地！

好心态决定好身体

就像网上曾流行的那句俏皮话说的那样：有招想去，没招死去。逼逼捶，无赖擂！再逼逼再捶，再无赖再擂！哈哈。

对于江湖上传言“东北人都是黑社会”的说法也许正源于此。你惹我不爽，就是一个字：打！

记得刚毕业时我公司一个六十多岁的返聘老业务主管曾在分享自己的育儿经时也说过：管教孩子就一个字，揍！

玩笑了。当然对于一个文明社会份子，尤其不崇尚暴力的文明社会网民来说，那段话还可以这样改改：

逼逼怼，无赖呸！再逼逼再怼，再无赖我再呸！！

哈哈～周星驰的作风解气又不伤和气，目的达到。

逆来顺受是不该被推崇的，不要忍，要懂得变通。

好心态决定好身体

比如遇见渣男的事就不该忍，这是自己可以变通的部分，不需要考虑自己的感受以外的因素。

我们不主张忍，也不主张暴力，但又要出气，那就得讲究策略。学习文明的国与国之争，不用核武器，但可以打贸易战，杀对手于无形。

话说回来，你好好想想，你有多少病是憋屈出来的？

又有多少病是因为想不通？

有没有一些病是因为没出一口恶气憋出来的病呢？

以前我是都有，现在都自我疗愈了。

好心态的初级修炼阶段，还需要先斩外部的妖，除身边的魔。

一、与不喜欢的人暂时切断联系。不管他是你七姑八舅二大爷，还是领导客户新同事，通通不搭理。

二、与爱打击你的人暂时切断联系。这个有点难，比如很多人的亲爹妈甚至妻子丈夫正是这个爱打击你的人，怎么办？狠狠心，先避而不见。

你说这样不行吧？这不成了孤家寡人一个了。

任何事情都要付出代价，想要悦己就难悦所有人。

再说，这只是策略。前期你还做不到眼见也心不烦的时候必须把这些扰乱你心境的关系斩断。当你修炼到可以视而不见之时，见不见就无所谓了。

这也是我自己不外传的做自己心经！收好不谢。

好心态决定好身体

三、多和能让你开心的人见面一起做些快乐的事情。

这条好理解：想让内心充满阳光，你得先找到太阳。

好心态决定好身体，修炼内心，强健身体！

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