自我察觉之一

今天全天都很恍惚，一个因为颈椎病，一个是因为压力。

其实工作上来了新人，我终于可以轻松了！但是突然生病了！似乎是一种信号，需要休息和调整。

今晚下班时候，坐在车里很累却很焦虑，似乎焦虑到无法释放自己。直到打了一个电话给好朋友，聊了半个小时才缓解压力。

回到家，和儿子玩了一会，然后就冲凉吃东西，十点半带孩子睡觉。

此刻凌晨了，还是一种焦躁不安的感觉，无法入睡，想着工作事情。

突然想到，应该降低期望和需求，不要去对比。每个人活法不一样。

好好休息。