现代人很多人觉得累，感觉生活压力大，也是希望自己变得优秀。
让自己变得更好，本身没问题，问题在于太执着于目标。
在现实生活中，想要变好的目标不太容易实现，总会有不如意的时候，我们很容易就体验到糟糕。
越体验到糟糕，就越对自己没有自信，各种纠结苦闷，就这样开始了内耗。
于是我们心中就会排斥那个不优秀的自己，而这就是最大的内耗。
糟糕、差劲让人痛苦，比起这些更让人痛苦的是我们不接纳自己，我们对自己失去了自信。
而当我们接纳自己，不再排斥自己时，内耗便降低，身心合一，没有撕扯和对抗。于是我们会变得越来越轻松快乐。
同时，内耗降低也有利于我们和他人的关系。内耗时的自己是痛苦的，对他人的容忍度也变得很低，习惯苛责他人，自然影响了彼此的关系。
当我们愿意活在自己里，和自己呆着时，真正的自我反思才可能开始，成长也才会开始。
生命不息，折腾不止，但请不要内耗，你要快乐地活着！
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接纳自己，拒绝内耗 学会宽心，停止攀比 好好生活，减少依赖 储蓄快乐，主动倾诉。
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
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本文标题：当你停止内耗，人生才会快乐！
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