生活中，我们往往忽视他人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害，又往往以我们自身的价值观来评判他人是否道德是否邪恶，如果领导安排的工作我不同意，不想做，我就会觉得领导安排不合理太过份，如果有同事拍领导马屁能说会道我就会觉得太虚伪，反之如果我拍领导马屁了我就会觉得他人不会交际，每个人都有自己的看法，如果心中有爱，而不是站在道德的最高点去评判他人，也许我们的内心更能得到满足，爱由心生。
生活中人与人之间过多的比较也会让人充满排斥，回避责任，如生活不顺，工作太烦，压力太大，我们都忘了我们才是自己的主人，遇事先在自身找原因不要归咎于外界，而且当问题来临时，我们往往又带着威胁的目的要求别人配合，如果不配合，别人就会受到惩罚，这是强势者惯用的手段，但是我们能强迫他人按我们自己的要求生活吗？假如真的通过惩罚来教育他们，他们是不是也会用同样的方法来对付我们呢，说你在使用语言时，尽量避免倾向于指责，命令的口气，而是倾听彼此的感受和需求，强人所难不仅会让他人感到反感还会造成彼此心灵的隔阂，如同书中所说.“认为某人应当受到惩罚会使我们难以体会到心中的爱",如果蒙蔽了爱，暴力沟通就充满了我们的大脑，所以切记，不要随便评论他人，多些倾听，少些指责。
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