以下配方主要摘抄于书本的经典用法，不一定适合每个人，请结合具体情况后使用。
如果把握不准也可以向身边的芳疗师咨询，或者咨询我们私人定制芳香疗法
天竺葵精油贴敷
一些精油可作为促循环剂，有助于缓解肿胀和液体潴留，在按摩中很有效果，可作为按摩油或敷布使用。
配方：天竺葵精油5滴+丝柏精油4滴+西洋蓍草精油3滴+柠檬精油3滴+植物油10ml
用法：1、将精油添加到基础油中摇匀，然后加入一碗冷水中。
2、将法兰绒浸没在碗里，再取出绒布，挤出多余的水。
3、将绒布置于肿胀区域，待冷却至体温时取走绒布，重复3次。
消除水肿的香氛沐浴盐
处理水肿问题，可在浴缸中加入促进新陈代谢的精油后，悠闲地泡个澡。此外，也很建议泡半身浴。
配方（4次用置）葡萄柚精油6滴+大西洋雪松精油4滴+天然盐200公克
方法：在天然盐当中加入精油混合后，取50公克放入37-39°C的热水里溶解后，带着悠闲的心情泡个澡。
来源：《芳香療法對症輕療癒全書》。
水肿
使用精油能够真正移除掉组织中的多余水分，并为充满橘皮的肌肤带来紧实有弹性的触感。您也可以在进行SPA按摩时，请理疗师为您使用本配方进行力道轻柔的淋巴引流按摩。
按摩：芹菜籽2滴+雪松2滴+丝柏2滴+玫瑰天竺葵2滴+快乐鼠尾草2滴+琼崖海棠油10ml。针对腿部及手臂等部位，自肢体末梢往心脏方向按摩，例如由脚踝往膝盖按摩，膝盖往大腿按摩，手肘往肩膀方向按摩等。
来源：《芳香療法應用百科》P319。
对付月经前的腿部浮肿，平衡荷尔蒙的混调
配方：植物油20ml+甜橙4滴+丝柏2滴+天竺葵2滴，身体按摩。
月经前腿部浮肿，一般认为是因为荷尔蒙的变化所引起的月经前症候群（PMS)的症状之一。对于那样的浮肿，建议可以使用调整荷尔蒙平衡的混调法。一边享受香气一边按摩吧！
来源：《芳療使用手冊》。
（减肥）窈窕配方（3.5%）
大西洋雪松8滴+丝柏4滴+鼠尾草2滴+20ml植物油。每日早晚将配方涂抹并按摩于下半身，能改善水肿与橘皮组织，并预防脂肪不正常堆积。
来源：《芳療實證全書》P155。
水分滞留
杜松纯露100ml、丝柏纯露100ml、马鞭草酮迷迭香纯露100ml、欧洲赤松纯露100ml
使用方式：1-2汤勺纯露加入1L温热水中，1天内饮用完毕。
来源《純露芳療全書》。
水肿
哪些精油可以消除水肿、瘦小腹？
久坐办公桌又少运动的人，常常会发生下半身肥胖的问题，其中水肿占了主要的部分。水肿大多是由于血液循环不良、身体排水不易导致肉松皮垮，连带的体型也大了一号！
精油中的活性分子极小，可深入到细胞，调节内分泌，提高身体的新陈代谢，改善循环系统，促使不必要的水分与废弃物顺利排出，水肿自然消散，达到瘦身的效果。
配方1：葡萄柚3滴+天竺葵2滴+丝柏2滴+杜松果1滴+葡萄籽油（或甜杏仁油）10ml
配方2：玫瑰天竺葵3滴+丝柏3滴+葡萄柚3滴+杜松果1滴+葡萄籽油10ml
做法：调和好按摩油，按摩水肿部位。腿部由下往上按摩，手部由手掌按摩至手臂。
消水肿推荐精油：杜松果、天竺葵，净化、排毒、促进新陈代谢；丝柏、葡萄柚、甜茴香、柠檬，消水肿、帮助身体的排水功能。
来源：《做自己的芳疗师》。
促进血液循环，畅通体液护理
让体液流动顺畅的丝柏和杜松果，为身体进行芳香护理，以促进血液循环。
配方：丝柏精油2滴+杜松果精油2滴+荷荷巴油30毫升
方法：将精油加入荷荷巴油当中混合后，取适量放在掌心搓揉温热，轻柔地在身上推搓护理。
来源：《芳香療法對症輕療癒全書》。
膝盖以下的按摩，每天持续就能改善浮肿
配方：植物油20ml+葡萄柚3滴+丝柏2滴+杜松3滴，身体按摩。
使用三种可以促进血液及淋巴液流动的精油，并参考右页来进行腿部按摩。就算不执行全部的过程，只是每天在洗完澡后做步骤①及②也有效果。每天持续做改善才有效率。
来源：《芳療使用手冊》。
轻盈排水配方（5%）
丝柏8滴+葡萄柚4滴+姜3滴+杜松浆果4滴+植物油20ml。洗澡后以向心方向按摩全身，若是局部肿胀则直接涂抹在想要加强的部位即可。
来源：《芳療實證全書》P160。
解决水肿的足浴用浴盐
身体水肿的时候，把精油倒进装了热水的脸盆里泡脚。泡脚后，若能配合简单的按摩，效果更好。以同样的配方泡澡，一样有促进排汗的效果。
配方：杜松2滴+天竺葵和柠檬草2滴+天然盐40g。把精油加入天然盐，仔细搅拌。
来源：《日本芳香疗法圣经》。
腿部浮肿
血液及淋巴的流动阻滞，体内多余的水分及老旧废物滞留的话就会造成脚浮肿。动动肌肉或是利用沐浴温体，促进血液流动吧！建议精油：葡萄柚、丝柏、桧木、杜松果、天竺葵。
让血液循环更好的足浴，能让体内的毒素及水分排出
配方：葡萄柚2滴+天竺葵1滴，沐浴·全身浴。
葡萄柚刺激淋巴的流动，也能促进体内毒素及多余水分的排泄。天竺葵则有调节水分及淋巴平衡的作用。若再加一滴杜松，效果会更好，这时另外两种精油就各使用一滴即可。
来源：《芳療使用手冊》。
水分滞留淋巴水肿
建议处方：丝柏纯露+杜松纯露+永久花纯露
使用方式：以1汤匙复方纯露加入1.5公升水中，1天内饮用完毕。
来源《純露芳療全書》。
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