背景：这是一个初二学生的妈妈，年前就找过我，应该是个压力状态的2号，再婚家庭，女儿很叛逆，妈妈把所有的注意力都放在了孩子身上，这次是因为女儿退学了，心里实在难受，就找我聊了聊。
她：我闺女在枫叶退学了，我自己心里这道坎还是迈不过去。我闺女自己决定去艺校，我不知道这样随着她，对她的人生会有什么后果。但总觉得她没有按我要求的路走让我很失望。
我：嗯，是的，失望的同时会有挫败感吗？
她：是的，很大
我：你多么希望她的人生道路能够走得很顺畅，不要走弯路。
她：是的。退学是我要求的，与其让她在压抑的环境下，不如让她选自己想走的路，她自己一直想去艺校，明天刚好艺校招生我让她去试试，考上了就去，考不上她自己也就死心了。为了证明给我看，她现在在写保证书，但不知道这保证书对她而言是敷衍我还是真的能遵守，
我：退学已成事实，你还能改变什么吗？你觉得这个保证书重要吗？
她：不重要，她想改变没有保证书她也会改变，不想改变再多的保证书都没有用。
我：我能感受到你的煎熬，既想女儿开心过自己想过的生活，又想女儿能按照自己设定的路去走，还要担心女儿的未来不如现在好，你太不容易了[拥抱][拥抱][拥抱]
她：我真的难受，总觉得去了艺校怕她学坏。听说艺校风气很差。但艺校确实也有好孩子。而且去了艺校总觉得丢脸。
我：是的，她将来会变成什么样是你能控制得了的吗？
她：不是，但我真的不想让她走弯路尤其是我自己经历过的弯路。
我：是啊，不管你怎么不想都没办法去控制，那是她的人生。
她：真的好累，这样的选择，我现在的老公觉得我随着她就是太纵容孩子了，父母也不理解。她真的学坏了，我估计我活着的勇气都没有了。
我：你确定她不去艺校就一定不会学坏吗？
她：不确定。我是前怕狼后怕虎
我：其实你很明白 那些都只是你自己的担心 孩子将来会变成什么样只有她自己说了算。她现在也不小了，完全可以为自己的选择负责。
她：去普通学校又怕她成绩跟不上让她产生连学都不想上的想法，我现在除了支持她鼓励她，我真的不知道还能为她做什么。
我：对你来说最重要的是什么？
她：最重要的是她能过得比我好。
我：这个好是你定义的还是别人定义的还是她自己定义的？“好”有很多的定义。
她：是的。道理我都懂。但是我真的一时接受不了。从来没觉得那么难过无助。
我：你能允许自己难过无助吗？
她：自己难过无助，心里很难受。
我：你试着去感受自己的呼吸，感受自己的手脚，感受着这份难过无助，看会发生什么。
她：她要是真的考上艺校，我应该支持她吗？我现在好后悔让她小时候学跳舞。
我：不然呢？除此之外你还能做些什么呢？
她：我想能不能和她好好沟通即使不去枫叶，我们去一个普通中学。
我：你觉得她会接受吗？可以为你们的感情加分还是减分？
她：减分。
我：如果你们的感情满分是10分，你觉得现在还剩下几分呢？
她：负的，我觉得她现在最重要的手机。
我：那你想加分还是继续减分呢？
她：我当然想加分。
我：那你可以想想做哪些事可以加分？
她：支持她。
我：除了支持她还有别的吗？你可以试着用笔写下来，把加分的事情和减分的事情都写下来。
她：我现在不知道我在她跟前做什么事加分了。
我：只要你能静下心来就一定会知道，支持、信任、鼓励、赞赏都是啊。
她：我总觉得为她好的事，她都反感，良药苦口，忠言逆耳
我：你觉得为她好的事情终究是你觉得。很多时候 表面上是为对方好的事情 而实质上是为自己
她：是的。孩子退学的事，我都没正面和父母，家人说。我怕他们接受不了。
我：这些都不是最紧急最重要的，我发现每次谈到让你做些什么的时候 你就会绕到事情上来 不知道你有没有觉察到。或者说你内心并没有真正的想要改变自己成长自己。
她：我不是刻意的。但你建议的事情我都在努力做。比如你让我随她，寒假孩子一直玩，作业一个字没写，我压制着自己的情绪没管。
我：我这样说 也许会让你不舒服 但是成长一定是从不舒服开始的。
我：你没有关注你自己 你还是在关注孩子，你的目光没有收回来，真正要关注的是你自己 而不是孩子啊。
她：你要是让我一下子不管孩子，我真的觉得好难，就比如明知道前面是火坑看着孩子往里面跳，我都不拉一把。
我：你没明白我的意思，你关注自己并不代表你不管她了啊，这个“管”不知道你是怎么定义的
她：我太心急了，从昨天到今天我寝食难安。
我：是，越急越乱。现在难受的是你 不是她 这个你要搞明白啊 所以 最需要关注的是你自己
她：我现在的管，就是我觉得能做的事你可以做，我觉得不能做的事你最好不要尝试。
我：什么事能做 什么事不能做 是谁定义的？
她：确实是我很难受，她无所谓。
我：是啊！这就是关键啊！
她：什么事能做与不能做都是我定义，也能说是大众定义的。
我：明明问题出在你身上 你非要去改变她
我：你定义的或是大众定义的就是对的吗？
她：比如熬夜，玩手机，不学习，
我：这是谁的事情呢？
她：这些事情都是她做的，但我觉得真的不好。
我：既然是她的事情，那你能改变吗？
她：我要是每天不停地唠叨，她会少熬夜，少玩手机，作业也能完成，但是我很累。她也累，久而久之她就觉得我很烦。我也觉得她很不懂事。
我：是，那你觉得这个代价值不值？而且你确定你可以看着她一辈子吗？
她：我想最起码等她十八岁以后我放手吧，也有可能管的越紧得到的越少。
我：我如果是这个孩子 你越管我我就越想跟你对着干 你不让我熬夜玩手机 我就连想要熬夜玩手机
她：是的，她就这样
我：如果你不管我 我玩一段时间就会觉得也没什么意思
她：一个寒假都没管，但她真的玩了一个寒假。白天睡觉，
我：你说熬夜对身体不好 在我没有体验到熬夜带来的坏处时 我是不会相信的 就像小宝宝 你跟他说热水壶烫不能摸 但是孩子还是回去摸 直到他被烫到了才知道热水壶会伤着自己 下次就不会再去摸了
她：说实话我也熬夜。[尴尬]但都是为了工作。
我：是啊 我们成人就会用冠冕堂皇的理由来说服自己 我们大人做什么都是对的 都是有理由的 可是孩子做什么都是不对的 都不能找理由
她：哎，是的。改变孩子无能为力，改变自己克服的困难更多。
我：那你觉得改变孩子容易还是改变自己容易呢？
她：改变自己是最好掌控的，
我：那你的决定是？
她：改变自己，支持孩子信任孩子，放手让她自己选择自己的路。
我：[拥抱][拥抱][拥抱]
总结：太过于心急了，太想让她改变想法，道理说得太多，封闭式提问太多，老想给建议，基本没有用助教班学的内容去教练她，很失败的一次教练过程…
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