洗衣服的时候
把水龙头打开,水哗啦哗啦的流过我的指尖
这时所有的心意都在洗衣服这件事上,一心一意这个词是多的美,感受到水在手里经过带给手指那种黏黏的、滑滑的感觉,脑袋里面什么也不想。
吃饭的时候
每一口饭,经过我的舌头,经过我的咀嚼,认真去体味每一口的味道
脑子里只有眼前这一餐这一饮,没有其他更多的杂念
每天清空自己的大脑,让自己专注在当下的这一件事情上,能够给自己更多的能量
过节俭的生活,最近这一个月给自己定的目标是不花不必要的钱。跟自己有想东西的意愿商量,这是我需要的吗?有了它我会珍惜吗?然后再行动。
简单的生活,才能专注。
专注的生活,才能发现更多的快乐。
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