感恩节，感谢遇见，祝一切安好！

柏拉图说：哲学的意义，就是让我们成为更好的人！

而本公号的目标是：每天学点新知识，遇见更好的自己！

那么何谓更好的人，现实中，可否有便于操作的办法，让我们成为更好的人？

很幸运，还真有！

艾德·培根在《爱有8个习惯》一书中说，养成8种习惯（慷概、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲、社群），可以成为一个更好的人！

今天我们来聊聊何谓更好的人及成为更好的人的8个习惯，供参考！

01、何谓更好的人

何谓更好的人？

我网络搜索了半天，没有找到一个准确的答案，“更好的人”很难定义，非常宽泛。

所谓“更好”，指通过比较，有进步，有向前迈一步，即为更好。

如，《论语·学而篇》中有一段孔子和子贡的对话；

“子贡曰：“贫而无谄，富而无骄，何如？”子曰：“可也。未若贫而乐，富而好礼者也。”（子贡说：“贫穷而能不谄媚，富有而能不骄傲自大，怎么样？”孔子说：“这也算可以了。但是还不如虽贫穷却乐于道，虽富裕而又好礼之人。”）

孔子认为“贫穷却乐于道，富裕而好礼”比子贡的“贫穷而不谄媚，富有而不骄傲”更好！

再比如，《论语·雍也篇》；

 子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”（懂得学习的人比不上喜爱学习的人，喜爱学习的人比不上以此为乐的人。）

孔子认为，喜爱学习的人比懂得学习的人更好，而以学习为乐的人比喜欢学习的人更好！

再比如，斯蒂芬·柯维著的《高效人士的七个习惯》一书提到的七个习惯：

“积极主动、以终为始、要事第一；双赢思维、知彼解己、统合综效；不断更新。”

书中说：养成前三个习惯的人就可以成为一个独立型的人；独立型的人再养成中间三个习惯的人就可以成为一个互赖型的人；互赖型的人再养成最后一个习惯的人就成为一个高效能人士。

互赖型的人比独立型的人更好，高效能人士比互赖型的人更好，而我们所说的更好的人就是成为最后那个高效能人士！

再比如，在职场；

有些同事说：“工作嘛，做好本职工作就好”；有些同事说：“工作嘛，领导安排我做什么就做什么”。

这是好员工吗？是的，好员工！

但是参考大石哲之的《靠谱——顶尖咨询师教你的工作基本功》一书发现，更好的员工应该具备3大工作基本功：

一是高效、顺畅地与人沟通；二是快速、准确地解决问题；三是具备职业化的素养。

以上，更好的人没有一个准确的定义，但是我们心里知道何谓更好，对吧🙂。

02、8种习惯

下面，我们来看看作者说的8种习惯及怎么养成这些习惯：

习惯一、慷慨的习惯

何谓慷慨？

作者说，约旦河孕育了两大水域：加利利海和死海。加利利海生机盎然，死海则名副其实。

为什么？原因很简单，约旦河流流入加利利海之后又流出了，而流入死海的水则停留在那里。

对于人，人的精神就如同大海，流出决定流入，我们应该像加利利海学习，有流入也有流出，而流出意味着慷慨！

那怎样培养慷慨的习惯？

作者说，当我们感觉自身受到伤害，感觉到恐惧的时候就会变得不慷慨，所以要做到慷慨就是打破恐惧，具有的方法有：

1.列出我们值得感恩的五件事情，可以每周列一次；2.列出当下我们所拥有的东西，如健康，家人等等；3.列出让你感到害怕的人际关系，拜访他并祝福他，向他传递宇宙的仁慈；4.每次参加各种聚会，在结束的时候跟每一个人表达感激；5.相应的向外捐赠一些东西，如我们经常所说的，有钱出钱，没钱出力等等；6.心怀感恩之心，勿以善小而不为。

习惯二、静默的习惯

何谓静默？

作者说，我们的大脑，心灵和灵魂就像一盆浑水，搅拌时，水会变浑浊，遮蔽我们的视野，但是当水被静置时，淤泥会沉到底部，水会回归澄澈。

所以，当我们劳累或者忙乱过后，应该修习静默，这会让我更清楚地洞察自己的生活和我们与其他人的互动。

那怎样培养静默的习惯？

作者认为，静默因人而异，每个人都是独特的个人，应该寻找适合自己的修习静默方式，具体的方法有：

1.反复尝试，找到自己体验静默的方式；2.回想那些让我们内心感受到最深宁静的场景；3.每天至少给自己十分钟来摸索；4.试着在不同的时刻练习；5.深呼吸，正所谓呼吸是意识的锚，用深呼吸，感受当下。

习惯三、求真的习惯

何谓求真？

孔子说，朝闻道，夕死可矣，孔夫子所追求的所谓道就是真理。

王阳明说，每个人的内心当中都有一个良知在，他讲的良知就是真理。

西方人说，到底要不要让一个不想受洗的犹太教徒成为我们教会的成员呢？答案是肯定的。我们必须追随真理，而不是让它追随我们。

真理不是静态的，它体现在我们对自身与世界不断发展的思想和见解。

那怎样培养求真的习惯？

1.静默，用静默让我们坦然面对自己内心的良知；2.拷问，问问自己所做的事情是不是排斥别人，给别人带来伤害，是不是给自己带来内心的冲突，我们要遵从自己的真理去做事；3. 结交类似的人，聆听他们的故事并从中获益；4.暂时抛弃具有破坏性的人际交往模式，建立第四种人际关系——《他人的力量》。

习惯四、坦诚的习惯

何谓坦诚？

作者说，坦诚是一种生活方式，努力说出心里话。

孔夫子说“以德报德，以直报怨”中的直就是这里说的坦诚。

那怎样培养坦诚的习惯？

1.首先问自己哪种人际关系让我感到如履薄冰；2.以自己独特的形式来修习静默；3.清醒地意识到自己的动机；4.找出他人存在和行为中可取之处；5.不执著于结果；6.谨慎奠定沟通的基础；7.耐心并且坚持不懈；8.给对方留出空间；9.充满自信并保持静默。

习惯五、游戏的习惯

何谓游戏？

耶稣说：你们若不回转，变成小孩子的样式，断不得进天国。

作者说，所谓游戏，别把自己太当回事，要从创新性的角度看待问题和寻求解决问题的办法。

那怎样培养游戏的习惯？

1.以学习者的心态来面对生活；2.留意并尊重身体所传达的讯息；3.感到紧张时，融入游戏的元素，让自己放松；4.练习游戏的精神；5.花时间与孩子相处；6.在犯错的时候，幽默地承认它；7.想想通过哪些方式将游戏引入工作之中；8.有意识地多花时间和诙谐的朋友共处。

习惯六、宽恕的习惯

何谓宽恕？

作者说，当我们真正敞开心扉去宽恕时，我们就变得自由了。无论一个人曾经受过哪些侵犯，根本的问题在于，我们是继续停留在过去，还是利用宽恕的力量来继续生活！

那怎样培养宽恕的习惯？

1.列出宽恕的清单；2.制定一份宽恕的声明，再三念给自己听；3.不必努力和这些人建立新的人际关系；4.依然有人会继续伤害你，要让爱的力量战胜恐惧的力量。

习惯七、慈悲的习惯

何谓慈悲？

佛教的慈悲是指：上乘佛法曰慈，下度众生曰悲。宽恕时原谅他人，慈悲则会帮我们也帮他们变得更好。

作者说要做到慈悲的重要原则是，无条件的爱。

那怎样培养慈悲的习惯？

1.多花时间静默，回忆接受他人慈悲的时刻；2.参加能够导致自我祝福的活动；3.慈悲地对待自我，以及那些我们认为不配、残忍或很坏的人；4.始终相信每个人都对自己的人生、家庭充满了希望和梦想。

习惯八、社群的习惯

何谓社群？

作者说，我们作为人，不能独自渡过难关，也不想独自体验美好的时光。与他人分享我们的痛苦和喜悦有助于我们远离恐惧本性中的黑暗，社交有助于我们敞开心灵。

孔夫子讲“仁者爱人”，“仁”意味着只有两个人或者两人以上在一起的时候，才能仁，才能感受到爱。

好的社群鼓励我们独立思考，尊重差异，减少分别心。社群与人数无关，关键在于不要将自己隔绝起来。

那怎样培养社群的习惯？

1.自觉选择与那些充满爱和正能量的人共处；2.真诚的寻找社群成员；3.害羞的人可以从练习静默开始；4.询问自己，这个社群的能量和状态是否具有包容性或排他性。

以上，就是成为更好的人需要培养的8种习惯，慷概、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲、社群。

03、写在最后

我们正在努力成为一个更好的人。

慷概、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲、社群8种习惯助力我们成为一个更好的人。

以上，就是今天分享的全部内容。

与君共勉，谢谢。

最后，祝感恩节快乐，感恩遇见，感谢你们的每次点阅及分享，谢谢🌹。我努力给大家分享更好的内容🙂。

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图，网络，侵删