凡是令自己上瘾的东西，都影响自律。
早上一起床，就恶狠狠地删了直播吧。昨天晚上总是念念不忘有一场林书豪的北京首钢对山西的CBA篮球比赛。19:35的时候CBA开打了，本是想用倍速看一集《非你莫属》，在看一部电影《红海行动》，刚好差不多九点，再看CBA的第四节。点开《非你莫属》，看不下去了；又点开《红海行动》看了几分钟，也看不下去了；心完全在CBA之上，干脆点开CBA痛快看。这场比赛林书豪很拼，发挥极好，得了32分。林书豪发挥很不稳定，差一场又好一场，我已很难从他身上感受到力量，所以干脆删了直播吧。
凡是令自己上瘾的东西，都影响自律
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凡是让你上瘾的东西都是消耗你的， 比如：刷抖音，玩游戏… 凡是让你痛苦的都是加持你的 比如：学习，考证，练习技能…...
凡是会使人上瘾的东西，请慎入！ 能使人爱上的事物，都需要用岁月来交付！ 咖啡，制作一杯手冲，个人首先烧水，根据不同...
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努力 是会上瘾的 健身 也是会上瘾的 自律 也是会上瘾的 让自己 一天比一天美 让自己 一天比一天好 这些 都是会...
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