今日主题：正确认识脂肪
脂肪听起来可怕TvT
其实它是重要的营养素呢！
正常男性的脂肪率为15%到18%，
而女性的脂肪率在25%到28%之间，
保持合适的脂肪率，是保持健康和好身材的关键。
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正常男性的脂肪率为15%到18%，
而女性的脂肪率在25%到28%之间，
保持合适的脂肪率，是保持健康和好身材的关键。
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一、关于脂肪该有的正确认识 1、 不需要恐惧脂肪：必须脂肪可降低癌症、心脏病等各类疾病发病风险，人脑60%是脂肪 ...
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