1.以前天和母亲聊天为例子，前天和妈妈一起吃饭，一开始只是天南海北的聊着。后来不知道怎么就聊到了婚姻问题，一开始也是聊我以前的朋友都结婚了，或者已经有了女朋友。而我就觉得我怎么还没有女朋友呢。我就说我还不想谈呗，然后叽里呱啦越谈两个人脾气越大，差点就要吵起来了。
①后来我妈说着说着就说到了别的地方，从谈恋爱说到性格，然后又说到了人生，我的情绪被影响之后话题就开始完全跟着母亲的话题走了，后来我突然意识到自己忘了本来谈话的目标，那时候也有点生气，所以就选择了沉默不说话。
②我之所以选择沉默是我觉得生气，又有点无可奈何，不知道该说些什么。
③我会有这种情绪是因为我觉得父母并不理解我，而且在谈话中我的母亲总是喜欢用各种语言去否定我。
④这种想法的依据是是我妈经常会用各种例子证明我不行。
2.我给我的小同事做一个分析。有一次我的同事去和项目部的人沟通一些项目上的事情，项目部的某个老员工就一直说自己不懂不懂。于是我的同事就很生气，可是当时她也没说什么。只是回来不断地抱怨，以后再也不理项目部的人了。
一.在这个过程中，我的同事没有暴力，而是选择了沉默。
二.这种行为背后的情绪是愤怒且无可奈何。
三.产生这种情绪的根本原因从表面上看是同事觉得项目部的人不配和自己，给自己抬杠，觉得项目部的人态度太差。
四.项目部的那位老员工态度确实是很不好。还没说清楚呢就一直说不知道不知道.
3.角色扮演想不出来呀。。。。
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