请好好说话
父母的嘴，是孩子一生的风水。每瞬间，你看到孩子，也就看到了自己，你教育孩子，也是在教育自己，并检验自己的人格。
对于父母来说，育儿这一路，其实也是在育己。而这一路，最让人后悔的，大概就是原本可以好好说的话，却用一种打压的方式，扎在孩子的心中，形成不可逆转的后果。
说话是最不需要成本的，好好说话却考验着作为父母的智慧和格局。做一个读懂孩子的父母。
愿每一个父母，每说出的一句话，都能给予孩子力量。
生命的力量，源于两类：自然与创造。概括来说，分为内与外的形成。一种就是本身的拥有；而一种是外的创造。
没有念头，一切还是可以运作，而且运作地相当完美。是最有效率也最不费力的运作。
做什么、追求什么，也不那么重要了。是掌握每个瞬间的「心」，也就是一个人最高的意识状态，会突然发现是生命来活我们，而不是我们如临大敌地去活生命。这是一种很有意思的体会，好像颠倒过来了。没有「我」想得到、追求什么，反而生命来活我。我成了一个管道或门户，是生命的智慧想透过我流入这个世界，照亮这个人间，把光明带给身边的人事物，带给大自然。
平安是内心宁静的结果。
内心的宁静，也只是完全包容瞬间，接受瞬间带来的种种变化，不再对它们有任何抵抗或对立，宁静是透过臣服、容纳、接受、放下而自然呈现的，我们的本性随时都宁静，只要把「我」挪开，生命自然就宁静。
内心宁静，外在一定会平安；反过来，一个人外在不平安，内心不可能宁静，更不可能随时找到生命的空档，更不用说他活在瞬间。
一个人只要平安，生命就已经脱胎换骨，命运也转变了。
之前所面对的种种不顺，透过内心的宁静加上外在的平安，自然会发现，生命的顺与不顺都是念头，活在每一个瞬间，面对它，外在的生命也就顺了。
瞬间与瞬间当中，只剩下平安。
背负沉重的头脑里的思想，对他的想法和信念，造成了自己的压力。这也是自我所能体验到的一切，如果没有头脑中的那些，这会是一种很棒的与现实链接的体验。
当念头出现，没有遇上反对它的大敌，
就好像小孩走向她父亲，期盼他能倾听，
而不是对她大吼：
「不许那样说！不准那样做！你是错的，你很坏！」
甚至，女儿靠近时便惩罚她。
那是怎样的父亲呢？
这种内在暴力使你永远无法了解自己。
如果我视你如仇敌，
必会感到跟你、跟自己是分裂的。
所以，
我怎能把自己的念头视为敌人
而不觉得分裂呢？
唯有我学会将那些念头看作朋友，
才有可能亲每个人为朋友。
你怎能说出任何我心里没有的念头呢？
我跟自己以及自己的念头不再交战时，
就是跟你之间战事的结束，
就是这么简单。
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