你的每一刻都是奇迹，你是奇迹的创造者，如果你愿意的话
外在没有问题，无差别的看待事件……
问题看到这个词，想到的就是麻烦、不利于我幸福的事件、讨厌的、令人烦躁的……总之是负面的东西。
如果把生命中你认为的问题，当成就像鞋带开了，需要弯腰系鞋带一样平常的事情会怎样………
有时候跟别人交流，你发现你认为的大事件，令你超级焦虑的事情，在别人那里就像系鞋带一样不当回事……
这不是逃避忽略事情本身，而是不喜欢去引导成喜欢的就可以了……这就是人生呀，在无数的事情中叠加……
你把他当问题的就真成了问题，当无差别的去看待，只是个事件而已，不再评判……
如果你忍不住吐槽抱怨，这不是正是发现自己的好时机吗？你可以耐心的写下你这些情绪，你看你自己深深陷入什么观念无法自拔，能令你痛苦的只有自己持有的观念，不过只是因为你执着与这个观念而让你痛苦……
外在没有问题，无差别的看待事件…… 问题看到这个词，想到的就是麻烦、不利于我幸福的事件、讨厌的、令人烦躁的……总之...
令你痛苦的，从来不是痛苦本身，而是对痛苦的抗拒
亲爱的，世界上没有人能让你痛苦，除非你自己！ 心理学书上说，事件本身不能给人带来痛苦，而是你对事件的看法，带...
令你痛苦的，从来不是痛苦本身，而是对痛苦的抗拒。 令我放弃跑步，从来不是跑步本身有多累，而是还没跑的时候心里感觉有...
不是事件导致了体验，而是你对事件的看法导致了体验。 仔细想想你的痛苦来源于什么呢？是事情本身是足够痛苦的还是你觉得...
1.认识死亡 2.识别死亡焦虑（病，是恐惧养成） 3.觉醒体验（直面死亡） 4.观念力量 事件本身并不能扰乱我们，...
令你痛苦的，不是痛苦本身，而是对痛苦的抗拒！ 12月10 号下午四时，就可以通过各种方式查成绩了，这要极大...
唯一令你焦虑的，就是你的焦虑本身； 唯一令你恐慌的，也是你始终对恐慌的逃避。
当令你快乐的一切不能再令你快乐，当令你悲哀的一切不能再令你悲哀，甚至激怒你的一切不能再激怒你的时候，是不是很可怕？...
当令你快乐的一切不能再令你快乐，当令你悲哀的一切不能再令你悲哀，甚至激怒你的一切不能再激怒你的时候，是不是很可怕？...
本文标题：事件本身不能令你痛苦，是你内在的观念。
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