上个休息日,也就是昨天和前天,虽然没有上班时吃的少,但也遵守了适量,清淡,少碳水的吃法。本来以为今天早上会有进步,可惜,不但没有,我还发现如果我没有暴饮暴食,那我饭前饭后的体重不会有超过一斤的差别。
每日没有看得到的进步,所以我决定从今天增加30分钟的运动,慢慢来,到周六,看是否有用。
本文标题:增加运动
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/reqsjltx.html
网友评论