莫把情绪外发

莫把情绪外发

《中庸》里面说到：“喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节，谓之和。”我们的古圣哲人就已经告诉我们需要管理自己的情绪。

情绪分为积极的情绪与消极的情绪，无论是积极的情绪还是消极的情绪都会影响周围的人，我们也会受到周围人群的情绪的影响。消极的情绪使我们也感觉不好，会对我们产生不良的影响。

前些日子，一个朋友告诉我，他有点受不了他的一个亲戚的负面情绪，每次遇到这个亲戚，他总是讲一些负面的事情，同时，总是充满消极的情绪，每次遇到这个亲戚后，我的朋友也会受到这个亲戚的影响，后来，我的朋友去劝他的亲戚，但是没有效果，反而，因此而闹不和，我的朋友也主动地不与这个亲戚联系了。

一年前，一个老同学调到了一个新的单位，工作了一段时间，他感觉他所在的部门气氛不是很好，为什么呢？因为，他的部门里有一个同事负面情绪太多，工作一忙就发情绪，就抱怨与指责。我的老同学就觉得这样的情绪，他受不了，工作忙也是正常的，没有必要发情绪啊。

一个人把负面情绪外发，其实是在影响周围的心理环境，不仅自己感觉不好，他人也感觉不好，这种感觉不好，还会互相影响，甚至是循环，你把负面情绪给了外界，外界会把负面情绪反弹给你，所以，我们需要管理好情绪，科学地管理好情绪，让自己一直处在积极的状态，当然，每个人都有情绪的时候，我们需要可以选择调整好自己，在自己心情好的时候，与他人进行沟通与交流。

我们有时候，会听到一些部门的负责人对部门员工发情绪，经常批评与指责下属，这样的负面情绪是没有生产力的，也是没有效果的，负面情绪是阻力。平和的力量其实也是领导力，平静、温和地传达信息，是领导力的体现。

为了你自己，为了你周围的环境，你需要管理好你的情绪，莫把负面情绪顺便外发。