《被讨厌的勇气》

两三年前就在喜马拉雅里听过。因为是边做事边听，有时候会晃个神，所以只听了个大概。但是对里面的“课题分离”这个概念还是印象比较深刻的。

因为自己一直是个“老好人”的存在，不懂得拒绝，不好意思说“不”。在意别人的眼光和看法，容易被别人的情绪牵着鼻子走，所以一直在关注这方面的书和文章。偶尔又看到一篇公众号里的文章提到了阿德勒和《被讨厌的勇气》这本书，就在微信读书里又找出来看了，这一次是文字的形式，所以看出了很多的感悟。

这本书是以一个青年和一个哲人对话的形式来展现的，比较有代入感，那些专业的心理学的知识也显得面目可爱，生动活泼。

书里的青年就好似生活中的“我”，为了家人的期待而活着，在意身边人的意见。希望变得更活泼，更善于交际，讨厌现下的自己，想要改变却觉得无法改变。当他听说哲人“世界极其简单，人人都可以获得幸福”这一主张时，找到了哲人进行辩论，企图驳倒哲人。

内容就此展开，在若干次辩论里，哲人慢慢揭示了“自我接纳”，“课题分离”，“横向关系”，“他者贡献”等概念。

青年慢慢解惑。原来要想幸福，首先得接纳自我。一个人存在的价值只有自己决定的，而不是有别人的意见来决定的。如果做的事情你觉得合理，那么做好这件事，别人的评价是别人的事，别人的不合作也是他人的事，要做到课题分离。这是一个主观的世界，只要改变自己的想法，世界就会随之改变，不要让自己活在别人的期待里，将自己幸福的开关握在别人的手里。

最重要的是，活好当下的每一刻。不要为过去遗憾，不要为未来忧虑。当你努力的跳好“此时此刻”这支舞，未来到哪里都没有关系。

这只是看了一遍的粗浅理解。这是一本值得一看再看的书。争取下一次写出一篇更深刻的读后感。