内容:
今天日总结
【今日三件事】
1.事件：运动30分钟
打分:10
完成情况：
1肩部训练15分钟
总运动30分钟
2.事件：看书20分钟
打分：5
完成情况:看完一章
3.事件：爬楼群
打分:0
完成情况:未看
【今日小确幸❤️】（写出今天让你感觉幸福的小瞬间）
事件:午休
完成情况:完成
【反思日志🤔】
事件:反思自己喝水量太少
我从中学习到了:自己最近对健康不太重视，大意了
改进方案:定闹铃喝水
【成功事件】（写出今天小突破，生活和工作中都可以）
1.成功朋友圈早安打卡1202天
2.成功早起大声读书第3天
3.成功每日复盘第153天
4.成功朋友圈更新5条
5.成功每日分享兄弟齐心、运动截屏发群
6.成功完成每日习惯梳理，正正时间管理导图
7.成功好习惯打卡
8.成功每日能量打卡2
【感恩日志】（写出今天你想要感谢的人事物，越具体越好）
1.感恩今天管理组的付出
2.感恩领导对我的话
3.感恩身边的人帮助自己
【明日三件事】（凡事提前安排，中心不慌）
1.运动30分钟
2.看书20分钟
3.爬楼看开营
【明日小确幸❤️】（给明天一点小期待）
1.午休
每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变
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