文｜一凡
齐帆齐微课｜做一个温柔的、善良的人，做一个积极的、充满正能量的人，让自己快乐的同时，也给别人带去温暖。
记得蒋坤元老师曾经说过“负面的情绪就像病毒一样，是会传染的”。
所以，在他的文字里，虽然没有那么多华丽的词藻，也鲜少去引经据典，但却总能通过一些普通的生活小事，将你轻轻带入到他的经历当中，体会到他努力、积极生活的快乐!
齐帆齐老师则是一位温柔、善良的人。她在文章中曾说过这样一句话：“多分享，常利他。越利他，越无私，路越顺，福报越大，越容易成功。”
深以为然。她是这样说的，也是这样去做的。
她好像每天都在给写作营里的学员们链接各种各样的资源，她还会根据学员们不同的写作程度，有针对性地加以提点和引导，力求不落下每一个人。
像我这样一个内向、慢热、寡言少语的一个人，也有幸被老师关注着，温暖着，感觉像遇到了一位久别的亲人。
在这个充满压力和变化的社会，我们每一个人每一天都要去面对和抵抗各种各样的压力和焦虑，都要承受来自方方面面的、或者毫无来由的不安感和紧迫感。
一个人如果经常处于这些压力和忧虑当中,会让他身心俱疲，倍受损害，很容易导致生理，或心理上的疾病。
因为这种情绪会伴随着强烈而持久的悲伤，会让人感觉心情压抑而苦闷，并伴随着焦虑、烦躁以及易怒等等反应。
也许，对于写作者而言，可以将这些忧虑的情绪当成是对忧愁和伤感的一种情感体验。
可以去体会那种需求没有得到满足后的自我表现，以及去认识那些人生必然经历的一些负面感受。
但是，我们更加迫切地渴望有一方净土，可以让自己获得一份安静，一丝慰藉，以消除和治愈自己在现实中遭受的累累创伤和伤痕。
我们不能让生活中的那些阴霾，一直笼罩着自己的心灵，因为你凝望深渊太久，深渊也会回望着你，时间久了，自己就会深陷其中，不能自拔。
我们要适时给自己换上一种欢快的心情，给世界换上一个晴朗的天空。
在文学的乐园里，让自己忘掉忧伤，振奋精神，甩掉忧虑的包袱，健康快乐地前行。
时间如沙漏，一点点地流动着，它是如此从容不迫，它从来也不寂寞。
我们终将慢慢地从苦涩的生活中释放出自己。抽离所有的不快乐，让所有的忧伤和不开心，都随风而逝。
每天睁眼醒来，在寂静的清晨，我都感觉自己仿佛得到了一种重生，可以放空自己，去面对生活中的一切，像个孩子一样。
无论经历过什么样突如其来的变故，无论面对什么样艰难坎坷的困境，无论遭遇到什么样险恶的人心，都要让自己善良一点，简单一点，豁达一点，坦荡一点。
不要以为自己是在委屈求全，这只是一种从容不迫的生活态度。
人生中的痛苦也好，遗憾也罢，经历过了，就要笑着去面对，并永远保持一颗干净的灵魂。
人生路上，总会遇到一些磕磕绊绊的事情，最重要的是要学会宽容和原谅。
宽容他人的过失，也就是解放了自己的心灵，原谅别人的错误，也会让自己变得更快乐。
告诉自己，一定要做一个温柔、善良的人，做一个积极的、充满正能量的人，不要因为遇到了一点点的不开心，就让自己与每一天的幸福擦肩而过。
学会付出，懂得舍取。自己的人生才会更加的丰盈和快乐，才会在简单纯粹中，活出自己的风采，拥有美好的人生。
世界很大，人生很短。可以在前行的路上，遇上彼此同行的人，那该是一种很深很深的缘分和福气吧......
齐帆齐第2期28天（6）篇1318字
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