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马拉松有个35公里魔咒，意指在42.195公里长的总路程中，接近35公里左右，人体体力到达临界点，容易功亏一篑。
如果一开始没做好配速、训练不足、意志不够坚定，当肝糖耗竭、双脚不听使唤、口渴难耐、疲惫、酸痛、红肿发炎、双眼晕眩……种种不利因素就会像撒旦的耳语，四面八方来袭，诱惑着你放弃。
知名作家村上春树的第一场马拉松，就差点栽在这个魔咒上。
1983年，他预计从雅典跑到马拉松发源地──马拉松城，全长约40公里。盛夏烈焰当头，炙烤大地，人们避而不及，他却要顶着大太阳跑步，连旁人都劝他打消念头。日正当中，村上春树全身都被汗水的盐分卤的热辣辣的，皮肤冒起白色的小水泡，还得与车争道，闪避路上违停、施工工地，还不时出现被车碾过的猫狗尸体。
跑到30公里左右，山脊气候又突然转凉，海风恶狠狠地刮着皮肤，此时他已经不再兴奋，体力与气候的双重考验，带来满满的疲劳感。
过了35公里，天气又转热，他又渴又累，体内能量彷佛完全用尽，一点点都无法再前进，满脑子只有冰凉的啤酒。随行摄影的快门声、路旁幸福吃草的羊群，一切都让他没来由地愤怒，直到抵达终点，丝毫没有成就感，只有终于不必再跑步的解脱感。
纪律是，丝毫无法蒙混的人生
经过第一次的痛苦经验，他从跑步中学到，人生，也像一场超级马拉松，必须在一开始合理配速，拿捏轻重缓急，才能跑得更长更远，在试探极限的同时，也会惊喜于从未发现过的潜能。
即便后来村上春树陆续参加超级马拉松、铁人三项，所遭遇的挑战比马拉松只有多、没有少，但跑步已经像是对人生的交代，村上春树只有一个原则，绝不能用走的，一分一秒都不蒙混。他在《关于跑步，我说的其实是》书中提到，希望在自己的墓志铭上是如此记载：
村上春树
1949~20xx
作家（也是跑者）
至少到最后都没有用走的
就算遭遇肉体或心灵上的痛苦，至少不曾僭 越自己订定的人生原则，这就是纪律。
专注是，把坚持的理由一一磨亮
跑步如此，写作亦然。
从单纯喜欢书写，到因为写小说闻名全世界，村上春树自承不是写作天才，而是日复一日的纪律。
“如果没有才能，专注力和持续力就是代用品。”村上春树曾如此下注解，专注，就是把自己有限的才能，专注到必要的一点的能力。
村上春树从33岁开始跑步，每天不间断地跑10公里，30年如一日，专注的魔力，也应用于他的写作生活。
每天凌晨4点前起床，专心写作5~6小时，接着跑步或游泳，午睡30分钟，下午办杂事、阅读、听音乐、做菜，直到晚上10点就寝。
村上春树曾言，他的一天只有23小时，剩下的1小时留给跑步。每年跑一次全马，跑过东京、剑桥、纽约、万里无云的夏威夷可爱岛，还有夏日烈焰下几乎要将人烤焦的希腊马拉松城。
村上自承，他的身体素质并非天生适合跑步，从最初跑20分钟就会气喘不已、双脚发抖，跑着跑着，感觉到自己的身体正在一点一滴改变：距离开始拉长，呼吸节奏开始安定，脉搏也开始稳定，跑步变成像三餐一样自然。
仔细一想，这不就是《异数》中的1万小时定律，持续而专注地做某一件事，最终会取得成功？
偶尔他脑海中也会出现“好累、不想跑”的念头，但，只要一想到自己已经成为小说家，做着喜爱的事，不必跟人挤地铁，或是参加无聊冗长的晨间会议……。他就会语带威胁地告诉自己，“这一点小事都做不好，会受到惩罚的喔！”
拼命去跑，再忙也要跑下去。“因为继续的理由很少、停跑的理由则有一卡车多，我们能做的，只有把那很少的理由一一珍惜地磨亮。”村上春树说。
有意识地训练专注力，让他取得文学上的成就，村上写《1Q84》时，连续3年每天4点起床写作，中间只有一周因为去旅行而暂停，用尽力气完成，上市后成为当年度最畅销书籍，至今仍是村上春树代表作之一。
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