幸福，痛苦双盘走天下‖感恩有你

郑州下起了雨，各地学员纷纷赶往会场，有贵阳，江苏，太原······这一群热爱学习之人冒雨参加学习，在知识海洋里尽情遨游。 幸福，痛苦双盘走天下‖感恩有你 幸福，痛苦双盘走天下‖感恩有你

每个人都活在自己的心理世界，人，事，理，物，境，当碰上好的人，事，理，物，境，我们会放到幸福盘上，反之放到痛苦盘，并用数字来打分量化得出数据。

师父讲了幸福盘正A和痛苦盘负A，一共分为五个等级，对象未必是人，也可以是某件事，物，正A体现生命的意义，价值，绝对的生死相依，只要对方活着，就不会去死。A盘有人，一定是重要他人。

重要他人指为了这个人，可以付出自己一切，包括生命，如此彰显A的珍贵，因为必不可免遭受伤害，甚至付出生命，不是所有人能做到，可没有A是薄情厚爱，无情无义之人。

痛苦盘负A是自我伤害，为了某个人，某件事去死是为自己制定的牢笼。希望热线案主要么没有A，要么负向A，一般痛苦盘上分值在3～5分。

温馨的小团体 最美的风景线 丁老师做了精彩分享，第一天就在我幸福盘C4，回房间时，正好他刚从电梯走出，我飞奔跑向电梯，那一瞬间，上演了感人一幕，他转身返回为我按下电梯按钮，令我肃然起敬。 赵老师写的诗歌，像是为我而写，无心插柳柳成荫 第三天课后团体讨论，我分享了解盘的感受，我懂得了自己爱的东西，无论是否有价值，爱的行为本身是价值体现。 前几天师父讲了痛苦盘上负C是引以为苦，假苦，有三种可能，第一，勒索别人，第二，勒索自己，第三，惩罚自己。 第四天课使我明白，情感超越情绪，要浓情厚爱，超越是把痛苦盘负C引以为苦转为正C引以为乐。 提高抗挫折容忍力的秘诀是增加幸福指数，但目前好多父母帮孩子承担代价，清除痛苦，例如，作业写不完，向老师撒谎，替孩子写。而且作为父母要成为孩子终身的心理咨询师，可悲的是自杀成了孩子第一位死因，因为父母没有能力成为她们的重要他人。

母亲在我的幸福盘A4，C4的位置，之前我从不知有这么高的分，曾经有人觉得我缺少拉力，家庭权力系统倒错，可只看到表象，问题很复杂，没有足够了解，请不要做任何想当然的评价，建议，害人害己，不要让悲剧上演在人间最美好的天堂—希望热线。

当他人对你做出正向行为，一定放到幸福盘上，引以为乐。如果对方把你放到痛苦盘上一定要感谢，说句辛苦了，难得有人愿意为你痛苦。 下午大合影前，翠萍姐姐抽出时间，给我化妆，好幸福，引以为乐，何德何能被她如此对待。 记得第二天课后讨论，姐姐让我站着俯视大家，当我站在椅子上觉得居高临下，压抑，恐慌，心脏不适，有种好多话没有说出口，我担心失控会伤害姐姐。之后让我坐在地上，我没有答应是怕自己起不来。每次讨论，通常我处于弱势，觉得不被需要，幸好师父让我们自己选leader，不然我八成被边缘化，遗忘。

亲爱的翠萍姐姐，想跟您拼房却没有机会，本来跟凤瑜姐姐拼房，可她临时变卦，我能理解她的决定，却无法接受，我知道她嫌弃我，可我由于长期处在应激状态，我的内分泌系统严重紊乱，自然不能和常人一样生活，以后麻烦绝对不少。最长我可以36个小时不吃不喝不睡。有关师父提到心慌，僵直反应，我都有过亲身体验，甚至更严重会出现瘫痪，颈部以下部位全部不能动弹，手机近在咫尺，却无力去拿······

我说这些是想告诉大家两点，第一，当我做出大家不能理解，接受的行为时，说明大多数人过的比我幸福，就像凤瑜姐姐能理直气壮选择回避，可我能像她一样吗？第二，不管遭遇什么，哪怕天塌了，只要一想到世界上还有美好的某个人或者某个期待，就会很想再继续拼一把。

我的重要他人，相见恨晚，幸福盘A4，C4 愉快的时光总如此短暂，我相信，无论何时何地，永远是相亲相爱的一家人，不离不弃。

包厢里聚满爱的气息，一共26人围坐在一张桌子上，庆祝拜师，中秋，师父身边两位重要他人是师父的左手右手。

为了参加拜师宴，延长相处的时间，我心甘情愿放弃与家人团聚，特意把票退了又去抢票，老天保佑，抢到晚上十点多到家的票。

团督好想给大家买点晚餐，可又怕好心办坏事，很多时候好无力，真正能做的太少。

刘老师作为代表的发言令我感动不已，我也想分享自己的感受，热线对我有着特殊的意义，这一年多的时光，伴随着我度过一次次生死考验，使我重获新生，感受生命的美好，创造了奇迹。前方的路依然漫长，还会有危险，可我愿意为了这群人继续冒险，勇往直前。

这次来郑州，燕伟姐姐说我变了，有了很大进步。望着她充满欣赏，爱意的眼神，我的心底却五味杂陈······

新拜师的两位学员，成了我的师弟，师妹。眼看她们拜师，心中不免百感交集，回想在合肥拜师立下誓言，要照顾好自己，完成危机个案，但师父认为我还小期待我构建家庭角色，不希望我把过多精力停留在热线。

来自张家界的廖老师成了学霸，她和丁老师都没想到，第一天给大家送上月饼的女孩，背后竟然有着独特的经历。廖老师在课堂上配合师父，敢于把自己当个案展现给大家，给大家留下深刻的印象。这点上，我也做到了，曾经在中央电视台接受采访，瞬间成了小名人。只是在热线没有这样的机会，师父怕给我造成伤害，不希望我做过多的自我暴露，这几天小团体讨论，不知带给廖老师怎样的感受。

亲爱的师弟师妹，对不起，作为师姐，我本应该努力精进，成为大家的榜样，大观学派的骄傲，可我发现，理想和现实差距太大，差点把自己逼死，那时我才明白，与其去做学霸，不如把自己能做好的事完成。

幸福，痛苦双盘走天下‖感恩有你

最后一天上午，师父提到了痛苦盘上小黑事件，他举了个例子。我也有小黑事件，团督那晚，余珍姐姐回到房间和师姐视频交流，当师姐问道：“余珍姐姐怎么跟我住一起？”那一刻，我别提有多尴尬，痛苦盘打分A3，C4，觉得自己不被接纳，理解，我有这么遭人厌吗？明明努力做好角色，怎么还会被人这么说。我多么想大声告诉师姐，我是你的师妹，不是可以任意处置的垃圾。

第二个小黑事件，拜师宴结束后，我在等翠萍姐姐一起回宾馆，虽然酒店灯火通明，但我非常恐慌，焦虑不安，好想哭，以为她嫌我烦，不想带我回酒店，不要我了，我不跟师妹一起走，是想跟姐姐多呆一会，毕竟来郑州是为了她。

短短六天的时光过去了，一张张合影记录下不离不弃的誓言，我不忍说再见，记忆始终停留在第一天，多么希望再次迎来重逢。再见郑州，再见我的重要他人们