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觉知是幸福的开始

觉知是幸福的开始

作者: 小艳爱成长 | 来源:发表于2021-06-09 16:34 被阅读0次

生活犹如湍急的河流,而我们只是其中的一颗小沙砾,被急流裹挟着前进是我们的宿命。

我们能做的是认清生活残酷的真相后,依然热爱生活,追求属于我们的幸福生活。

而生活中的幸福需要我们利用觉知的能力,去觉察小事小情中蕴含的大情大意。

比如,今天老公在吃西瓜时,把中间最甜的那块留给了我。

比如,在眉头紧皱,心里十分不爽时,我觉察到自己情绪濒临崩溃,赶紧告诉自己深呼吸,给自己调个频,换个心情。

觉察就像是从上帝视角观察自己,体察生活,从细微处出发,调向幸福的频道。

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