很有幸遇到这本书，如果心理发展逐渐健康，面向未来去探索，则需要教练技术，自我探索觉察和责任担当；
1、什么是教练
教练是一段旅程，而不是知道或者教授；做事的方式和做的事情一样重要；
教练的本质是将人们的潜能释放出来，帮助他们达到最佳状态；
教练是从受训者的经验和感知出发，而不是从教练这个角色自己的角度出发；
2、内心博弈
内心（inner）这个词的英文第一次看到，原来如此；
真正的对手不是比赛中的对手，而是自己头脑中的对手；
内心博弈方程式：绩效=潜能－干扰
因为，内心的障碍通常比外部的障碍更加的令人生畏；
3、自信
当某人真正拥有选择权时，自信才会随之建立；
只有真实才会带来良好的自信；
人的发展是一段旅程，而不是一个目标。如果要成为名副其实的领导者，一个人必须超越对地位和认可的需求以及对自我利益的需求。
教练和高绩效的前提是自我觉察和责任担当；
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