一、自律
一个自律的人，总是不厌其烦地，做着周期性小事，持续执行，保持能量输出的自律状态。
让我们感到可怕的是，他们竟然把这种行为，当做享受生活的一种方式之一。不管是早起、跑步、写作、阅读、健身、游泳、慈善、助人······
我们很敬佩他们，甚至膜拜他们，是因为他们的行为，已经以年为单位，坚持到了现在，并且把自律状态，保持到不可预测的未来。
榜样的力量是无穷的，如果你还有梦想，请找一个自律的榜样，细化小目标，从小事做起。从今天的小事做起，明天继续，后天坚持······
二、一个星期168小时内的自律计划
一个星期，一共有168个小时，当你持续执行一个星期，你的感觉就开始变得不一样了。
如果七天里，每天拿出一个小时，来写作。每天坚持从500字开始。那么一个星期后，你就会开始感觉说话更有逻辑性了，你的小成就感在微微变化中积累起来······
如果七天里，每天拿出一个小时，来运动。你会在不知不觉中，说话的语气，走路的神态以及面貌，都开始变得精神起来······
如果七天里，每天拿出一个小时，来阅读。你会突然发现，有一天在与朋友的交流中，你会说出一些，以前从来没说过的词语，你甚至都想不明白，你的这些词汇量是从哪里来的······
如果七天里，每天拿出一个小时，学吉他。你会感觉，手指的茧子是一种值得炫耀的勋章；当你弄懂一个乐理，或者突然按对了一个和弦，就会在某一瞬间感觉自己是一个天才······
如果七天里，每天拿出一个小时，学画画。你会突然对身边的事物，都充满了好奇，会呆呆看着，观察它的细节，有一种想把它画下来的冲动······
如果七天里，每天拿出一个小时，学沟通。你开始变得乐观，并总想分享一些美好的事情，给身边人，你的人缘会越来越好，更懂得与人相处，情商越来越高······
如果你七天里，每天拿出一小时······
但是我们不可能，把每一件事都做得明明白白，但至少一个星期，你只要坚持做一件事情。一个星期后，一定会有效果，一定会有收获，一定会有成就感。
有了成就感，就有了坚持下去的信心。
有了信心，你就会感觉，做什么事情都没有那么难。
当你感觉其他事情，并没有那么难的时候，你会对生活充满了热爱。
当你的生活充满了热爱的时候，你的思想觉悟开始有了质的提高。
当你思想觉悟的提高了，你的气场会变得更加强大。
当你的气场变得强大，像是一种能量，就是一个磁场，吸引着跟你同频道的人。
三、让未来变得更加光明
在主观意识上，不要给自己太多的压力。你就是要告诉自己，只要完成每天一点点小事情，那么这一天，就会很有成就感。
在行为战略上，一定要给自己清晰战略。什么时候该做什么事情，在执行的时候不要含糊，不找任何开脱借口，积极作为。
我们都是感情动物，有情绪的人。
当遇到别人质疑、嘲讽的时候，一定要做好自己的心理建设。能解释的适当解释，不能解释的用结果来说话。
当感觉到孤独感、挫败感的时候，要多了解自己内心的渴望，不断在头脑里，具体化自己的成功场景。用具体有动感的想象力画面，来激励自己。
不要以为自律很遥不可及，但其实它就在我们身边，就在今天，就在此时此刻。
如果我们知道内心的渴望后，
能明化自己的目标，
做好健康心理建设，
坚持做好每天小事，
克服道路上的困难，
努力保持执行状态，
乐观持续输出能量，
那么我们的未来就会变得更加光明。
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