【儿童技能教养法】阅读Day1

【儿童技能教养法】阅读打卡Day1

阅读人：余智宇妈妈

今天阅读部分是整本书的最关键一步。“把孩子的问题转化为孩子学习的技能“！！

看似简单，操作起来不一定容易。首先是转化思维，要我们用仰视的角度去观察孩子，去思考拆解行为背后的原因和需求。

前几年我常常控制不了自己的情绪，非常敏感，特别在意别人的看法。

家人随便一句话都能挑起我的怒气，有一天我在孩子身上看见了自己的影子，于是想要做一个温和的妈妈，让自己学习掌握“温和“技能。如果我的情绪能够得到控制，是不是孩子的各种暴躁，稳定的情绪是不是也能改善呢？

有人说坚持21天就能收获一个习惯，不管是真是假，稳定、温和的妈妈给于孩子的是信任和安全。

“技能“思维让我看到的是肯定思维，而不是否定思维。也就是说，将“我的脾气不好“→转化为“我可以更温和坚定“

“孩子玩游戏时间太长“→转化为“孩子能更好的掌控分配自己的时间“

存在问题：怎么才能让余智宇减少玩手机游戏的时间

思考过程：方案1.用其他的时间如运动，阅读，超市购物来占满这个时间；方案2.学会高效地分配学习和娱乐时间

哪个方案更能接受？

方案一是需要家长的陪伴，但是可能越堵越严重

方案二：他写过千万次计划，可是还是没有办法坚持做到

最后做法：无条件相信他，给他充足的选择权利，和他一起反复讨论；

最后确定学习的技能：

大目标：学会自己的事情自己负责

↓↓

小目标：

1、每天起床整理床铺，晨读，浇花

2、每天放学后跑步，拉伸

3、每天游戏1次（周末2次）

4、临睡前阅读打卡＋笔记