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处不处理创伤,决定权在你【心理学通识】

处不处理创伤,决定权在你【心理学通识】

作者: 哦一只叶子 | 来源:发表于2024-03-17 23:22 被阅读0次

来源:得到 李松蔚 心理学通识问答31

每个人或多或少都会经历一些或大或小的创伤,如果创伤不影响日常的学习生活,那就没必要处理。

如果不想说,就先放在那里,等想说的时候再说。创伤重述的基础是安全,讲多少,讲到哪里,都由你决定。找到安全的地方,一切只取决于是否让你觉得更好。

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