处不处理创伤，决定权在你【心理学通识】

来源：得到 李松蔚 心理学通识问答31

每个人或多或少都会经历一些或大或小的创伤，如果创伤不影响日常的学习生活，那就没必要处理。

如果不想说，就先放在那里，等想说的时候再说。创伤重述的基础是安全，讲多少，讲到哪里，都由你决定。找到安全的地方，一切只取决于是否让你觉得更好。