问题：深度睡眠时长大概只有1个小时左右，有时只有半个小时左右。
心态：不怕死，但不能作死！
需要找到原因去解决。
研究表明：阿尔茨海默症和癌症与深度睡眠不足有关
每天9点前结束所有的工作以及家庭无关重要的事情
着手洗漱/铺床/给孩子讲故事等事情，调整心态，为入睡做准备。
问题：深度睡眠时长大概只有1个小时左右，有时只有半个小时左右。
心态：不怕死，但不能作死！
需要找到原因去解决。
研究表明：阿尔茨海默症和癌症与深度睡眠不足有关
每天9点前结束所有的工作以及家庭无关重要的事情
着手洗漱/铺床/给孩子讲故事等事情，调整心态，为入睡做准备。
问题：深度睡眠时长大概只有1个小时左右，有时只有半个小时左右。 心态：不怕死，但不能作死！ 需要找到原因去解决。 ...
（这是日更1000字的第 2 组，第 17 篇） 今日早点睡，各位晚安。 : end )
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本文标题：深度睡眠不足问题
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rijthhtx.html
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