我们都知道，运动对健康有益处。但是为什么不运动的人会懒洋洋的呢？
首先，运动能够促进身体各系统的协调运作，增加身体能量，并分泌出多巴胺、脑啡肽等物质，使人产生快感和舒适的感觉，从而提高积极性和主动性。而不运动的人通常缺乏这些物质的刺激，导致了他们更容易被惰性打败，很难主动去行动。
其次，运动可以促进血液循环、调节代谢，改善睡眠质量，从而使人更加精力充沛，反应迅速。而不运动的人往往容易感到疲乏无力，精神状态低落，容易出现情绪波动，让人情绪产生消极影响，极易陷入懒散状态。
再次，长期不运动的人身体机能会逐渐下降，导致肌肉、骨骼、内分泌、免疫等系统出现问题，容易患上多种慢性病，如肥胖症、糖尿病、高血压、心源性疾病等。这些疾病会导致身体机能下降，加重慢性病症状并降低免疫力，从而更加容易变得懒惰和消极。
最后，人们亦称其为“惯性”，即长期安逸的状态会让我们形成一种惯性思维，认为不需要运动和锻炼也能够生活得很好，因此失去了积极性。长时间的惯性思维会导致一个人对自己的实际状态和行为没有充分的认识，不会意识到自己的身体状况以及应该保持的健康习惯，从而更容易陷入懒散和消极状态。
综上所述，不运动的人会懒洋洋的主要原因是缺乏身体刺激、精力不足、易患多种慢性疾病、惯性思维等，因此我们应该正视运动对身体健康的重要性，并养成科学合理的运动习惯。
网友评论