苋菜是农村随处可见的一种野菜，每到农历的六七月份，便是吃苋菜的最佳时期，把新鲜、肥嫩的苋菜采摘回家做菜，的确是一种难得的美味，过了这段时间，苋菜就会开花结籽，食用价值也就没有了，所以喜欢吃苋菜的朋友，赶快抓紧时间，现在正是吃苋菜的好时期。
以前，我们都把苋菜当做猪草，这种作物适应性很强，在农村的水沟旁边、洼地、山坡上都能够见到它的身影，所以很少有人去关注它，而经科学研究证明，苋菜含有钙、铁等营养元素 ，多吃苋菜可以补充人体对钙、铁的吸收。
苋菜是农村随处可见的一种野菜，每到农历的六七月份，便是吃苋菜的最佳时期，把新鲜、肥嫩的苋菜采摘回家做菜，的确是一种难得的美味，过了这段时间，苋菜就会开花结籽，食用价值也就没有了，所以喜欢吃苋菜的朋友，赶快抓紧时间，现在正是吃苋菜的好时期。
以前，我们都把苋菜当做猪草，这种作物适应性很强，在农村的水沟旁边、洼地、山坡上都能够见到它的身影，所以很少有人去关注它，而经科学研究证明，苋菜含有钙、铁等营养元素 ，多吃苋菜可以补充人体对钙、铁的吸收。
苋菜是农村随处可见的一种野菜，每到农历的六七月份，便是吃苋菜的最佳时期，把新鲜、肥嫩的苋菜采摘回家做菜，的确是一种...
四五月份的黄州，正是苋菜大量上市的季节。 黄州本地的苋菜，有红苋菜和绿苋菜两个品种。两种苋菜的外形、植株都差不多，...
本文首发《宅门食味》公众号 晚上炒了一碗红菜，想要跟朋友们分享。但是我的脑海里，居然想不出来这是什么菜。于是去百度...
眼下正是苋菜上市的季节。 苋菜分为青、红两种，我们常吃的是红苋菜，有些地方叫“汉菜”。红苋菜是有些地方端午节必吃的...
苋菜梗过酒，前世不修。 苋菜梗三个字，我老家的读音如“酣菜光”。 苋菜梗是旧时农家常备的菜。苋菜长到一个多高，砍了...
周末去菜市买菜，看到几乎每家有苋菜。有的直挺嫩绿，有的蔫不拉几，有的有烂叶子。光是这一样菜就能暗示摊主的勤快与用心...
苋菜口感不错，膳食纤维丰富，出锅的菜还带色彩。 下午去菜市场买苋菜，菜市场一个摊位，在一个圆形的枝条篮子里，...
记得小时候家里有园子，房前屋后都种点地，基本上不用买啥菜了，那时候家里养几只鸡，母亲经常让我们上外面道边采菜回家剁...
“多少年来，每到春天，我总要挑个风和日丽的日子，带上孩子们到郊区的野地里去挖荠菜。……他们长大一些之后，陪同我去挖...
“多少年来，每到春天，我总要挑个风和日丽的日子，带上孩子们到郊区的野地里去挖荠菜。……他们长大一些之后，陪同我去挖...
本文标题：苋菜的好处
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