读书笔记：不做的勇气

读书笔记：不做的勇气

文|烽火长歌

01

这是第八篇读书笔记。

今天推荐的这本书实际上我有些犹豫，因为里面的观点不一定真的有卖点，并且写这本书的人我个人觉得有点传统日本武士道的极端主义精神在里面。

不过怎么说呢，这个世界本生就是属于偏执狂和疯子，不疯魔不成活也许是我们做不到但是又心心念的一个境界。

你说乔布斯是不是个偏执狂，是不是一个极端主义者？我心中的回答是肯定的，他不是还有谁是！

可是偏偏他就取得了举世瞩目的成就，现实扭曲立场的创始人，用他心中所想去改变世界，改变你我的生活，结果还真被他做到了。

所以，极端一点就极端一点吧。也许这也仅仅是我的一家之言，他人看这本书，未必有我的感受。

02

书名：《不做的勇气》

作者：《井口晃》（这个名字很牛逼，让人一眼看上去就感觉要跳井自杀的感觉，鉴于日本姓氏来历的简单粗暴传统，我很怀疑，他的祖先是在井口晃了很久，自杀失败所以才有了这一脉传承，到他这里，终于把祖上的荣光给恢复了。这个实在是一个恶趣味的揣测，汗颜，汗颜！）

阅读时间: 两个小时 （其实我后来用来总结的时间没有算上）

为什么推荐：人活一世，草木一秋，归根到底是在跟时间战斗，但是同样的时间内，有人成了大咖，有人成了废材。区别在哪里？我们跟时间战斗的本质实际上是在夺取专注度。

这个世界很有趣，所谓大道三千，殊途同归。你知道的道理不需要太多，只掌握了一条这个世界运作的基本规律，一条就够，你便可以取得不俗的成就。

本书主要阐述了关于意志力能量的使用方法。这里面其实我们不需要关注意志力是怎么来的，因为书里说道，所有人的意志力总量是一般多，不管是大咖，还是人渣。（你看，此一点我又觉得作者有些偏颇了，不过好在这个观点能给人极大的安慰，起到鼓舞人心之效，所以就放在这里吧。）

你要关心的是意志力能量是被怎么消耗掉的，如何将意志力能量使用在最为重要的事情上，所谓好钢用在刀刃上。

03

我自己提炼出来三个主题，当然书中并不是如此编排，但自己写东西总结，就有这点好处，俺想怎么写，就怎么写。

第一，意志力能量如何起作用

我们什么时候会使用到意志力能量？日常每一个需要做决定的时刻，都会消耗意志力能量。我们每天起床，意志力能量都是被充满的状态。但是从意识清醒的那一刻开始，我们已经在使用意志力能量了。

其实有很多观点都指向一处，那就是：光靠意志力是成就不了什么大事的，真正成就你的是习惯。

但是这里又引来了一个问题，习惯是如何被养成的呢？显然，最开始，无论如何都离不开意志力的。所谓万事开头难，一开头如果没有意志力的帮助，何谈习惯？

所以，培养习惯的时候，是很需要意志力的。

另外，在做比较需要集中注意力，需要投入自己脑力思维的活动的时候，也是需要意志力的。

人的思维就像一匹脱缰的野马，野马本身是活力十足的，但毕竟不是永动机，一天到晚跑下来，也会疲惫。

每个人的思维都这样跑了一天，有的人跑到了自己想要到达的地方，有的人就在那里原地兜圈，为啥？

因为意志力没有能够驾驭自己的思维，使用意志力驾驭思维，需要消耗意志力能量。

这两点举例主要是说明意志力的最有价值的使用方式。

然而，不管你愿意不愿意，意志力能量也还需要被使用在其他地方。

每天的日常琐碎，都会消耗你的意志力能量。

你有没有这样的感觉，明明一天到晚都没有动弹，身体里面的体力能量理论上没有被消耗，但是就是精神恹恹，什么都不想做，就想做个颓废的宅？

或者是即便身有疾患，疲惫到无能为力，但是想到自己想要达成的目标，仍然能够奋力行动起来？

这两个状态的区别就在于意志力能量的余额不一样。前者意志力能量已经耗光，后者确实有着充足的意志力能量。

为什么？因为前者的能量在无意识间被消耗了，而且没有补充手段。无法办成自己想要做的大事，毛主席说过：集中精力办大事。

文中有一句话：普通人和天才以同样的方式努力，会有什么结果？结果当然是，差距越来越大！

那么普通人怎么来追赶？

只有一条路可走：集中精力办大事。

（其实天才也知道这个道理，并且他们早就开始使用了。绝望吧，凡人！额，其实我这里要表述的意思是：不要尝试追赶天才了，只要能够抛下庸才就行。狗熊在追我们，想要吃掉我们，怎么办？只要跑得比最后一个人快点就行了嘛！可是如果不是一只狗熊，是一大群狗熊在追我们了，怎么办？时代的脚步，就是一大群狗熊。）

第二，意志力能量如何被消耗

意志力能量消耗等级：

一级决定，即自己的主观意愿带来的决定，这个时候消耗的意志力能量最少。我们要将自己的一级决定使用到最有意义的事情上。

这个就是所谓的要事先行的原则，怎么样？世间的道理是不是都有相通之处？

二级决定，被他人影响而带来的决定，这个时候会极大消耗你的意志力能量，而且，对你并没有太大的正面帮助。

这时候的消耗，是纯粹的浪费。并且这些消耗意志力的决定，往往都是无意识之间做出的，很多人并没有主观上察觉到这一点，这才是这本书的精要之处，带你察觉到能量消耗的各个方面。

由此，你可以减少不必要的损耗，从而真正集中力量做大事。

三级决定，书中提到，但是描述的并不清晰，我也理解不能，所以就不做阐述了。

第三，如何正确使用意志力能量

其实归根结底，正确使用的原则就是，避免无谓的消耗，将最有能量的时刻用在最有意义的事情上来。

如上所说，问题是大多数人无法意识到在什么时刻意志力会流失，那么书中从以下几点给大家领路。

从时间维度上的有所不为

如果你是上班族，一天开始的第一件事，绝对不要是查收邮件。毕竟邮件发过来的事情，紧急程度都有限，真正着急的事情早已经电话联系你了，并且你要清醒认识到，你只是公司的一颗螺丝钉，缺你一天两天，没有任何事情会被耽误。

所以，早上起来要做的事情是什么？是你头一天就已经准备好了的重要事情，这里需要有个清单，清单上不要超过三件事情。

不要把约谈会议等时间的主动权交给别人，这样会打乱自己的节奏。

拒绝没有意义且不喜欢的工作。

不要一起来就看新闻，放在其他时间段做这个事情。了解一点实时新闻，对你真的没有想象中重要，况且，走马观花看过十条，一个小时过去，你还记得几条？在这个过程中，你消耗了什么?

不要纠结每天穿什么。乔布斯，扎克伯格每天都穿什么？你应该知道吧，他们有意无意之间是知道了意志力能量的使用规则的，不要将做决定的能量用在这些琐碎事情上。

不要让通勤占用你太多时间，就近租房。（是不是在《刻意学习》中提到过？）

培养习惯性日常（是不是哪里听过？《微习惯》？《坚持，一种可以养成的习惯》？所以我说世间的道理有很多是相通的）

从人际关系维度上的有所不为

不要在社交账号上浪费太多时间，好好想想这个行为对你究竟带来了什么？消耗了什么？性价比合适么？

如果你已经在新的跑道上了，离开一些老朋友吧，他们虽然为你好，为你着想，但是他们的意见有时候只会为你带来烦恼。烦恼会滋生很多的二级决定，大大耗能。

不要畏惧职位高于自己的人。（自己看，不说了）

不要去参加价格便宜的培训。（前提是培训市场已经规范化，不是骗子横行。）

不要不在乎自己的形象。（自查）

从金钱维度上的有所不为

不要使用信用卡，金钱的额外消耗是一方面，在考虑还账的同时，你也会有额外的能量消耗。

不买降价商品，货比三家，绝对没有必要，直接买高品质的商品，少而精。

能用钱解决的事情，不要花费其他力气。花费了人情，你要偿还，你的意志力能量如此不值钱么？花费了时间，更是舍本逐末。

每年要拿出10%的收入进行自我投资。我之前写过《我的小房子》一文，如果你读懂了，你应该知道，这个世界上最应该让你花钱的就是你自己，没有别人。

从常识维度上的有所不为

这个里面的观点很多都有些主观，我不欲多说 ，个人自己判断。比如说作者认为散步、慢跑的运动习惯要舍弃，反而进行蹦床。

这不是扯么，固然有他的一点点道理，但是只能说服少数人。

这里有用的一点是，要从“推销”思维中学习借鉴，推销不一定都是恶劣的行为。

04

此外，意志力能量是可以被收割的，你可以去收割别人的意志力能量为己所用，大咖们都是这么做的。怎么做？写作啊！

好吧，已经说了这么多了，以上有我很多个人的观点，但是如开篇所说，这世间的道理很多，有超过三千个那么多。但是如同太极一般，太极生八卦，八卦演万物。

这世间真正的道理，没有几个，其他都是从中演化而来。

思维类，成长类书籍看多了，你就会发现其中的奥秘。

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