和自己和解

这两天心情很好。几乎没有烦心的事了。我学会和自己的意识和情绪和解了。

当生活中遇到不如意的事就把这种情绪宣泄到纸面上，可以坚持写几篇，直到自己这种情绪消失。

看到不如意的事，要回头看自己。解决问题最终靠自己改变。一段时间每次回到家里，只要看到丈夫，他就是躺在床上玩手机，看起来心里很不舒服，说他也不听。于是我把这件事写到日记里，只要这种不满的情绪还存在，就写写。自己不能使别人改变，就改变自己好了。

他从来不管我玩手机。有时早晨起床后读网上碎片化的东西也不少时间，看手机的时间也很长。我不喜欢他玩手机，这也是我自己的状态。。这样反观自己，也逐渐接受了这种状况。心里也不烦了。

和自己和解，要没事就夸夸自己。