周检视2018第36周(2018年09月02日～09月08日)
没有记录就没有发生——
健康:
1泡脚4天
2）冥想6/7天
3)室内训练7/7天
效能输出
1)晨间日记:每天坚持
2)冥想
3)晨会
4)周检视
5)月检视
6)录视频
阅读学习
1#100讲38~45讲
2#阅读《营养圣经》33章~38章并分享
3#时间管理进阶2节
4#听樊登《故事经济学》
5#刻意练习打卡
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)【2/7】
做早餐5/7
吃素食
到大哥家烧水
取体检报告
社交
9.02参加爱国主义活动（杨靖宇），周老师请吃素食，电话嫂子、小姑、林娣，发林娣红包。
9.03给张姐送卡（银、九龙）
9.04大分享录视频，排练，巡网组来人，跟主管商讨工作人员调动。
9.05站课，周洛录视频，订菊南007区卡2张
9.06邱、银萍录视频，去太隔
9.07 取体检报告，
梅仙、南娟录视频，夕华请吃素食，森林公园义演，大哥家浇水，华视频
9.08休假，参加班晨会、小组晨会，买花盆
【情绪】
有烦燥感，有压力
【小确幸】
伙伴们请吃素食
参加爱国主义教育
献爱心
视频反馈不错
体检报告“基本正常”
下周目标
1)健康:冥想 （打卡）、泡脚
室内训练 每周3~5次，每次10分钟
2)坚持晨间日记
3)阅读《营养圣经》（打卡）
4)每天整理1个番茄钟
5)番茄钟25个
上周反思
健康：早睡2/7，需要调整，冥想6/7，室内训练7/7。泡脚4天，精神状况有疲惫感，注意休息。
饮食：清淡、素食为主。
工作：录视频、排练节目，庆祝即将到来的丰收节。
群打卡任务基本完成，养成阅读习惯，质量、效率有待于提升！！！
爱在159，温暖陪伴到永久！！！
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