7月27日晚上，男朋友和我分了手。之后两三天，我整个人处在一种非常情绪化的状态，以至于做了很多让自己现在觉得很后悔的事：频繁地想找对方表达想复合的意愿，说明自己知道自己的缺点并以后会加以改正；找朋友发泄抱怨一大堆他如何如何对我不好的事情......断了和对方的一切联系之后，我冷静了一段时间，期间内，我爱上了心理学之类的书籍，疯狂刷知乎情感类的推荐，但是也再没有故意区寻找他的踪迹，亦或者和朋友诉说过去不堪的往事。
我渐渐地接受了分手的事实，在每天大量阅读情感心理之类的知识之后，我逐渐地了解到真实的自己到底是一个什么样子的人。不同于以往和对方吵架道歉认错时说的自己的毛病，那时候的认知目的只是想急切地让他相信自己真的知道自己错在哪了，但仔细想想，其实那时候并没有客观地评价过自己。
我每天都在反思自己，目的不是为了再次挽回他，而是单纯地想认识真正的自己，改掉一些错误的世界观价值观，让自己变得更好。（虽然现在还有想让他看到变好的自己然后后悔的思想，但我相信时间会冲淡这种想法，因为在逐渐认识自己并加以改正的同时，自己真的快乐了很多）。反思出来的缺点很多，但今天接触到的一个词“讨好型人格”简直囊括了我大部分的思想问题，了解之后才发现，我真的是完完全全的讨好性人格：1.别人拒绝你时轻描淡写，而你拒绝别人的时候感觉自己犯了天大的错；2.帮别人忙时比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得是自己的本分；而自己从不会开口要求，因为担心被拒绝；3.和别人在一起时，总是怕冷场，一直主动去找话题。就连在微信上聊天，没有秒回都会心存愧疚；每次都会仔细斟酌自己的措辞和表情，对话框里的内容写了又删，总怕说错话；4.不敢表露出坏情绪，不敢哭，因为怕自己的负能量会影响到别人；5.极度敏感，小心翼翼害怕得罪人每次评论一件事要想好久措辞评论了怕朋友不开心不评论也怕他们不开心。
我相信大部分人都会或多或少看到这些特点的时候觉得自己也拥有讨好型人格。虽然说拥有讨好型人格的人都会被称为“老好人”，但情商高的人也都会被周围人所喜欢并赞赏。我觉得两者的区别在于：情商高的人是自由的，轻松的选择是否取悦人；讨好型人格却很难控制自己，甚至委屈自己，只为取悦他人。简单来说，就是你自己是否是快乐的。
很多讨好性的人格，大多都是因为心底的善良。不愿和周围的任何一个产生矛盾，尽量不麻烦别人，但在别人眼里，也许你反而变成了一个懦弱好欺负的人，你永远不说出自己的想法来维护自己的利益，一直都是在卑微的讨好。以前我可能不会很大程度上感受到自己这种性格带来的坏影响，但确实，这段失败的恋爱给了我很大的启发，我想渐渐地改掉“讨好型人格”这个慢性毒药！
因为讨好型人格，承受了太多的委屈，其实真正要学会的，是讨好我自己。不要对方一失落就紧张；不要对方一道歉就心软。
蒋方舟和马东对于讨好性人格共同给出了一句评价语：愧疚是最大的负能量，任性是最被低估的美德。
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