为什么道理人人都听得懂，但就是做不到。
其实我也很困惑，我一直都特别困惑，包括上周去听两个学到学霸妈妈分享自己的育儿经验的时候，她们讲述了很多的学习方法，习惯的养成。听的都觉得特别有道理，感慨就是道理大家都懂，唯一厉害的就她们做到了。
我也一直想了解为什么道理知道，但是从知道到做却差了十万八千里。
在这一点自己也深有体会，嗯，当自己读到一本好书里面的观点，不禁拍大腿想说天呐，这说的就是我自己啊。
不禁感叹作者说的各种观点，自己都非常认同。那一刻我仿佛发现了一个新的自我，像发现了一个天大的秘密一样。其实这是一种错觉，以为知道了这些道理等同于掌握了它们一样。因为在“知道”的那一瞬间，我们确实提升了认知，甚至也能在短时间内做到。这种正向反馈在当时也是真实的，但是仅凭一次强烈的神经元刺激，远远还无法形成强关联，所以这种认知也是极其不稳定的。
这里有一个重大的认知问题，大脑从知道到做到，它需要重复大量的练习。大脑的学习机制就是由不同的神经元产生更多的关联而形成的。
让大脑神经元产生更多关联，唯一的做法就是多加练习。
读书时以为读了我们就算掌握了，但是我们忽略了学习的正向反馈机制，练习多使用自己的文字语言，把自己了解到的认知，通过自己已有知识，把它叙述出来，不断强化对知识的理解和记忆。
更不是错误的认知，我们读过了就算掌握了。我何尝不是呢？
无改变不学习，你一定要看到自己的改变，倘若改变还没有发生，那一定是你练习还不够，继续练习。道理再好，如果不去刻意练习，不去刺激相关神经元的强关联，这些美好的认知将永远不会对自己产生真正的影响。
早上来的路上我对老温说，其实我看书的目的是想提高认知，包括情绪管理的能力。
他说书中的认知只是作为自己的引导，真正重要的是要靠自己去多加练习，还是要靠自己去践行书中的认知。所有的技能学习都如此，诸如走路说话，画画弹钢琴都需要大量的练习，直到可以利用潜意识自动执行。简单理解就是通过大量的练习形成肌肉记忆。
这就揭秘了，为什么那么多人道理都懂，但却做不到这样的困惑，主要问题还是练习不够啊。
大脑学习，神经元关联又是需要很长的时间练习。一开始我们做的并不好，甚至会气馁，有的人已经放弃了，因为看不到改变，看不到结果。但千万不要自责，急于求成，没有耐心，又是人类的天性的。
我们时常会听到什么21天练培养一个习惯，但其实21天真的培养不了一个习惯，如果你想真的掌握一个道理，至少需要180天，如果能够做到180天，也许才会有变化的可能。
先设立一个小目标，坚持180天，不先坚持90天，试试看。
道理如果只是知道，那只是空头支票，只有行动才是真金白银。
大脑的学习机制，就是大量重复的练习。但凡真正主动做成过一件事的人，知道都知道做成事并不容易。像从学会弹钢琴到弹奏自如，还是养成早起习惯到终身坚持早起都是漫长的过程，都不可能一蹴而就，所以我们要打破这个执念。
了解到这些，你的耐心是不是又增加了一些呢？
懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己，懂了多少道理，而在于自己改变了多少。
大量练习才是解药。
一起行动起来吧。
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