坚持晨跑的第4天

         

坚持晨跑的第4天

        大汗淋漓的感觉真的很好，今天跑了12分钟，跑了一千米多。有氧运动让一晚在空调房里的身体得到了释放，出汗才是夏天正确的打开方式吧！

      在跑的过程中可以放松一下身心，可以静下来好好地思考一下人生及自己未来的路，感觉这样的运动就好像是跟自己对话一样，这样的运动真的要多多做一下，让自己的灵魂有找到一个安放的地方。