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别说你不能坚持,其实是你没明白这点!

别说你不能坚持,其实是你没明白这点!

作者: _晴_空_ | 来源:发表于2020-09-28 22:46 被阅读0次

2020.09.28Day79日精进#晴空#

一、表现分:8分

二、体验:

今天跟朋友聊天,说起计划,我说我经常列了很多计划,但都完不成,所以也就懒得去列计划了。朋友很是不解,列了为什么会完不成呢?他说他每天的清单都能完成,当他看完我列的习惯后,突然告诉了我答案,是因为我列的计划太复杂了,而但凡要靠意志力完成的习惯,都不是好习惯,所以清单得改。

朋友告诉我,成功就是简单的事情重复做,如此才谈得上坚持和进步。正如《微习惯》所说:微习惯是如此简单,简单到你不可能会失败,也不太会引起负面抵触情绪,所以我们自然就更容易行动和坚持了。只有当你相信微习惯的力量,改变才会变得轻而易举。

就像罗振宇,每天一条60秒的语音推送,刚开始只有5人关注,但他依旧把简单的事情反复做。七年过去了,最终成了知识付费的领军人物。

微习惯的第一步虽然渺小,但它却让我们有了迈出第一步的勇气,所以不要再说你坚持不了,选择一个合适的微习惯,坚持下去,终究会积蓄到足够力量,等到爆发的那一天的。

三、明日青蛙

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