周五到，按时下班回家，暂时放下工作上的事，下周的工作下周再去思虑。早早回家，吃了晚饭，带孩子们去儿童公园玩耍。
海边城市的好处就是，夏日的晚上，户外总是凉风习习。和孩子们走在公园通往游乐设施的路上，清爽的夏日晚风吹来，凉爽、舒适。看着姐姐和弟弟追逐着、奔跑着向着游乐区域而去，对比着上一次来玩时的样子，感觉孩子的成长真是猝不及防地快。
天渐渐暗下来，来游乐园玩耍的家长和小朋友们越来越多。两个孩子玩玩这个、爬爬那个，穿梭在大人孩子们中间。上段时间弟弟对于一个高的、大型的行走攀爬的设施还有点惶恐，现在明显自如和胆大了许多。
果然，能力是可以迁移的。虽然，我们有段时间没有来玩类似的设施，但是弟弟的能力却在提升。每天在家各种上蹿下跳，行走在沙发背上、地上爬、椅子上蹿，和姐姐打打闹闹，和爸爸“打架”，家中大人带出去散步、奔跑、玩闹、上跆拳道课……各种玩耍和运动，让小宝的运动能力在不知不觉中得到了提升，体现在玩耍有了设施上就是，虽然一段时间没有来玩，但是肢体协调、肌肉力量、速度和胆量都有了明显进步。
前段时间去一间光顾了十年有余的米线店吃饭，一边吃一边和老板娘聊天。老板娘家的儿子即将升入初三，现在正在为即将到来的中考体育的游泳项目加紧练习着。老板娘说，现在的问题主要是体力不大够，速度有点悬。平时学习忙，每年也就暑假这段时间可以练习游泳，虽然早在小学时代就已经学会了游泳，但是在体力、耐力上总是差点意思。
这让我想起，之前有段时间每天去跑步，但是跑了一段时间之后，就像减肥进入了平台期一样，会有一段时间的“能力瓶颈期”出现。记得有段时间因为每天下雨，而不能进行户外跑步，于是就在家里没事练练深蹲，每天在刷牙的时候练练各种姿势动作的深蹲，也经常做“靠墙静蹲”的动作。
当有一天再一次开始跑步时，发现好多天没跑的我，速度和耐力并没有退步，反而有所提升。我想，这大概是每天练习深蹲，让腿部肌肉的力量和耐力在增强，也就有助于跑步能力的增强。
所以我们会看到，专业的跑步运动员，不仅每天要练习跑步，还要进行大量的肌肉训练，特别是腿部力量的训练，同时也要进行专业的拉伸练习，提高柔韧性，舒缓筋骨、减少运动伤害。
由此我想到，米线店老板娘的儿子看似是因为游泳练习少，而让游泳成绩没有很大的提升，体力、耐力存在短板。可是，游泳的训练和成绩的提升，除了在泳池里的练习之外，平时各种有利于提升耐力和肌肉力量的运动练习的辅助和加持也十分重要。
就像我们写作，不是埋头不停地写，写作能力就能提高的。没有了阅读的输入，没有了对于生活的观察和思考，没有其他各个方面的学习，写作能力和水平是无法提升的。写作，不仅仅是文字的输出，更有价值的是思想的输出。
就像某一种运动一样，无论哪个运动项目，都在考验参与者的综合能力：耐力、体力、肌肉力量、协调能力、灵活性，甚至团队精神、领导能力以及心理素质等等。
每个人的身体都是一个综合系统，我们要完成的一项工作、解决的一个问题，也往往不是头痛医头、脚痛医脚就能解决的。
所以，接触的每一件事、学习的每一样技能、遇见的每一个人、看过的每一本书、走过的每一段路……都会成为系统地一部分。也许当下，看不出什么、感受不到什么，日积月累积蓄起来，并互相作用产生化学反应，就会变成一种叫做质变，推动我们脱胎换骨的东西。
而反过来看，如果在做一件事、学习某样知识、解决某个问题、练习一项运动的过程中，如果发现怎么拼劲全力、拼了老命、绞尽脑汁都没有新的进展、突破的时候，我们是不是可以暂时抽身出来，去其他领域、其他方面寻找解决之道呢？
比如画累了，去看看电影、看看书；比如写累了，去喝喝酒、聊聊天、打打球；比如跑累了，去拉拉筋、跳跳舞；比如解题卡住了，去练习其他科目、看看课外书。
永远记得，能力是可以迁移的，知识是可以迁移的，万事万物都是相通的，关键是我们是不是有足够的的想象力，愿意看到和去联结各种各样的可能性。
无戒学堂日更第197天
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