生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，由生物体内的时间结构序所决定。
地球上的所有动物都有一种叫“生物钟”的生理机制，也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律，比如一个光-暗的周期，与地球自转一次吻合。生物钟是受大脑的下丘脑“视交叉上核”（简称SCN）控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中SCN所在的那片区域也正处在口腔上腭上方，人们有昼夜节律的睡眠，清醒和饮食行为都归因于生物钟作用。
今天是周三，我是7点到班了，上了两节课一直到9:15，外加一个早读。一个感受：就是觉得学生很疲软，精神兴奋不起来。
真的好无奈呀。
暮气沉沉的感觉真不好。
一直到早上第四节课了，还听到有老师在办公室感叹：学生好累呀，好闷啊。
……
还有一个多星期就面临期末统考了，全市统一命题。
所以pk的心态心理很明显，学校领导因此出炉了一份新的作息时间表。理由是：现在天气热，不适合学生跑操。，早读时间延长，把8:15的跑操取消。又说“为了迎接期末考，发挥出好的水平，取得好的成绩”呼吁学生们“晚上6点到班学习。”
学习是快乐的，学习是有益的。前提是学习你自愿的、主动的。当我们早上7:00~11:45，下午2:20~4:40，晚上6:00~10:00都在学习的时候，你有乐趣吗？
这是在强行的改变他们的作息生活中习惯呢！
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