话题:送你一把“万能钥匙”
当你遇到一扇被锁着的门，你应该去哪里找钥匙？.....显然不应该是只盯着锁头看，是吧？
这个“锁”不妨想象成我们遇到的问题，当我们被某一问题困扰时，我们习惯围着问题转，盯着问题看，我们自以为自己是在绞尽脑汁的想办法解决问题，但是我们意识不到的是，虽然跟别人一样有一颗想要迫切解决问题的心，但若只是盯着问题只会白白耗费我们的注意力和精力，方法不对，越努力越可怕。
所以，当我们尝试解决任何问题的时候，不要只盯着问题看，尝试着从其他地方找解决办法！
就像是--你面对着一把被锁上的锁，只盯着它看是打不开它的，你得去找钥匙，可钥匙在哪里呢？肯定不在锁头上，若是锁孔里插着一把钥匙，那锁头不就等于开着的吗？所以，你得去找，它一定在别的什么地方呀！
“锁头”这个类比，细思才越发觉其微妙！
这一周，我送给大家的一把“万能钥匙”是这样的：当你遇到被锁上的锁头的时候，要想到你应该去别的地方找钥匙......
老师举了下边的例子:
比如很多人苦恼自己的英文遇到了瓶颈，于是他们想要海量背单词啊什么的.....可是钥匙其实在别的地方：他们的 语文（母语）就很差啊！
再比如，很多父母苦恼：“这孩子怎么就这么没有耐心呢？！”可是，他们作为父母就是没有耐心的，孩子其实是在复制父母的行为啊！
甚至，可以不夸张的讲，很多认为“这世界太不公平了”的人，其实从未想过 那很可能不是这个世界的问题，甚至不是公平不公平的问题，而是TA是够配的上被公平对待的问题.......
很多时候，只是因为过于集中于问题本身，我们就无法找到合适的解决办法。
你意识到了吗？我们能提醒自己不盯着锁头看，就是元认知在发挥作用啊！
一旦你遇到问题的时候发现自己正在“只盯着问题本身进行思考”的时候，你的元认知能力就应该被激活，让它告诉自己：不对，我得把我的注意力从问题本身移开，因为解决的方案肯定在其他地方......
你已经知道元认知能力的存在，你已经知道如何刻意训练元认知能力，再往后，调用元认知能力只不过是你生命中的一个习惯而已，如此自然，就好像你渴了就想办法找水喝、饿了就想办法找吃的一样......
还记得，我们上个话题中谈到坐享，那个练习元认知能力的方法时说的：当你意识到自己跑神的时候提醒自己一下，再收回来就好。“跑神”就是大脑漫无目的的思考，意识到自己不应该任由大脑的思绪带着走时，那个提醒自己跑神的家伙，就是元认知。
老师文章中有一个类比说的特别好：
认知能力好比是马，而元认知能力是马车夫。马车夫要驾驭马，但是马如果不听话，两者就会僵持不下，直到一方最终屈服。回想一下自己的生活，有多少次是马随意地拉着马车跑，而不顾马车夫的指令。这就是我们脑中元认知能力不够，导致无法好好控制认知带来的结果。
这一期的话题，其实就是元认知的实践版，不是吗？
我猜也许会有一部分人是这样想的：围着问题打转给自己一种自己在努力解决问题的错觉，可是如果抛开问题，去别的地方找钥匙，第一：钥匙找不找的着还不一定呢，花在“不相干”领域的时间不就浪费了吗？
看看老师是怎么回答的：
你在问题上面花了时间和精力，不代表你的注意力就一定得到了充分的利用。同样为了解决这个问题而在别处花费的时间，也不能被视为“浪费”。
因为在你为了解决问题而在别处花费时间时，比如查资料，你会涉及之前不曾涉及的领域，会了解很多之前不曾了解的知识，你平时涉及的领域越多，在每个领域了解的越深，你就更有可能找到更多更优质的钥匙。遇到困难时，你更有可能想出别人不曾想过、甚至想象不到的解决办法。
只要我们是主动成长着的，就会遇到更多的锁头，遇到更多的钥匙。（被动成长的人，他们时间和精力的消耗，可能都不是用到解决问题上，而是花在如何回避或者无视问题上，他们所谓的成长很多时候只是生活逼出来的而已）
当手头的钥匙和锁头多起来之后，就需要我们多回顾多总结。因为很多时候仅仅是缺乏整理，就错过了打开锁头继续前进的机会。
这一点，深有体会，记得之前有段时间很是焦虑，但也找不出来原因，于是我把自己当时的状态和焦虑全记录在印象笔记上，我希望以后会在某篇文章，某本书中找到答案。清清楚楚的记得，那是在看罗辑思维的某期节目时（古典来做客演讲），有一段话刚好解开我的困惑。哦，原来我就是被XX困扰！原来我现在处于一种这样的状态！原来这种状态是XXX导致的！
其实，很多时候，解开了这个锁，还会有下一个锁等着你！但也只有不断的打开低级的锁，才会遇到更高级的锁，自己也才能从一个较低级的层次进入另一个更高级的层次。
好好积累，才会有遇到更多优质钥匙的机会，“积累”这事儿，谁都帮不了你！
网友评论