【透彻来读书】《刻意练习》作业04：推荐序P11-12 D21-

零、作业

作业04：推荐序P11-12 D21-25
温馨提示：字数要控制在不失去关键信息的情况下，尽量少。

一、分段提炼（每段用50字左右概括）:
1.第21段单独提炼总结
开头和结尾：熟悉写作技巧.....最有帮助的地方。
2.第22-23段单独提炼总结
开头和结尾：事实上，艾利克森....关于棋局的组块。
3.第24-25段单独提炼总结
开头和结尾：如果说专家和准专家......即长时记忆。

二、整体总结（100字左右概括这5段）

三、读完这些段，结合生活和工作有哪些启发和收获？

一、分段提炼（每段用50字内概括）

1.第21段单独提炼总结
畅销书作者喜欢用清晰的行动准则来激发读者行动，但却故意忽略提升自我最有帮助的地方：1万小时的能否达成、效果、关键节点、本质。

2.第22-23段单独提炼总结
刻意训练指向与本质是长时工作记忆。象棋大师大脑中存储了5到10万个棋局组块，专家能把长时工作记忆与工作记忆对接起来。

3.第24-25段单独提炼总结
长时工作记忆就像是跑在 SSD 上的虚拟内存，能加快信息的提取。只要经过几百到上千上万小时的刻意训练，普通人也能获得。

二、整体总结（100字内概括这几段）

刻意练习的本质是为了获取长时工作记忆，它就像是跑在 SSD 上的虚拟内存，能加快特定领域的信息提取速度，是一块链接工作记忆与长期记忆的高速交换区，是新手与专家的重要区别 。通过数百到上千上万小时不等的时间，普通人也能获得长时工作记忆。

三、有哪些启发和收获？

这几段文字刷新了自己的认知。长时工作记忆是链接工作记忆与长期记忆之间的一块高速大容量的缓冲区，有了这个缓冲区，可以快速调取领域相关的知识、模式，这样在拥有长时工作记忆的专家这里，可以直接提取信息就比新手多很多。